ハッピーダイエットの船田です。
いつもご訪問ありがとうございます。
ダイエットと摂食障害は関係が深いです。
特に女性に多いですが、痩せたいと思うあまり摂食障害になってしまうこともあります。
私も時々、過食症や拒食症の話を書いています。
今日は簡単ではありますが、嘔吐を含めた摂食障害について説明します。
ダイエットというのは、方法論が正しければ成功します。
食事や運動や睡眠などを正しく管理できれば必ず成果がでます。
しかし、過食症や拒食症の方は難しいです。
とくに過食と嘔吐を繰り返す摂食障害の場合は、ダイエット法だけでは痩せません。
過食症の場合は、体の状態が原因のこともあります。
痩せようとするあまり、体が栄養不足状態のために食欲が止まらなくなる状態です。
これは、栄養をちゃんと取り入れれば治ります。
しかし、食べると体重が増えてしまうので、食べられないので苦しみが始まるわけですね。
本当は、少しの体重増加は目をつぶり、体の本能に従って食べればいいのです。
栄養不足型の過食症は、それで改善しますし、過食が収まったらダイエットを開始すればいいのです。
しかし、過食症は心が原因になっていることも多いです。
むしろ心の原因の方が多いのではないかと思いますが、本人にはその自覚がないのが普通です。
私もいままで多くの方をダイエットコーチとしてお話してきました。
その結果、ダイエットの方法論だけでは痩せない方が一定の割合でいるのです。
そのような方や、摂食障害に悩んでいる方は、心のトラウマという共通点があります。
過去の出来事が心に残り、心の古傷、トラウマになっているのです。
しかし、不思議なことに、ご本人はその自覚がなくて、心のことなど考えてもいないのです。
まあうすうす感じている方は多いです。
この問題は、心の中にあるわだかまりが原因ではないかと思っているはずです。
その通りなのです。
はっきり言って、摂食障害になっている方はみな心のトラウマを抱えています。
過去の問題といっても、そのほとんどは自分の幼少時に育てて頂いた方との間に出来た葛藤です。
しかし、ほぼ間違いなく何も覚えていません。
覚えていないというよりも、心の奥に封印しているのです。
辛い過去は思い出したくないので、心の奥にしまい込み、忘れたふりをしています。
その心の傷がなぜできたのか？
そして、傷つけられた相手はだれなのか？
そのあたりの原因がわかると、解決も近いです。
多くの場合は、自分の母親に関係していることが多いです。
まあ、10中8～9は、実の母親です。
「なんにも問題ないけどな～？」という方が多いでしょう。
ところが、何にもないと言っている人の方が、問題を抱えているのです。
基本的に母親に反抗しない子供はいません。
むしろ、反抗しない子供の方が危なくて、大人になってから問題がでてきます。
だから、母親と葛藤がある方が普通です。
ようするに、その葛藤と食欲や体型と関係があるわけです。
この部分を理解すると、不思議なことが起こります。
母親に対する見方と、自分に対する見方の両方が、劇的に変化するのです。
それも、良い方向に！
そうすると、不思議なことに摂食障害が改善するのです。
このようなパターンがけっこう多いです。
だから、摂食障害の方はダイエットジプシーをしても改善しません。
これは自己啓発の世界に近いですが、自分の中にある苦しみを取り除くということです。
そうすると、過食や拒食は改善します。
私はそれに気づいたので、普通のダイエットコーチ以外に、
スピリチュアルダイエットコーチというサービスを実践しています。
興味のある方は、お問い合わせくださいね。
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