ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
2015年に書いた記事を再投稿します。
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ダイエットは結局セルフイメージです。
どんなにダイエットをしても痩せない場合、
心の奥で太っている自分を肯定している事が多いです。
問題なのは、それを自分で気づいていない事です。
心の奥に思い出したくない事があり、封印しているのです。
そのマインドブロックを外す方法。
それが、スピリチュアルダイエットです。
■ セルフイメージを知る方法 ■
自分を知ると、
痩せる理由が分かる！
今回、スピリチュアルのテキストを作りましたが、
その中にあるセルフイメージの実習を自分でやってみたら、オドロキの結果に！
いやー、これはやる価値が大きいですね。
ダイエットをしたい理由はもちろん、
自分を再発見することになると予言しておきます！
セルフイメージの実習には、
まず、自分のセルフイメージの実態を知るワークがあります。
「私は、○○です」という感じで、
ノートに書き出してもらうのですが、私は悪い予感が・・・。
思いつくままに書かないといけないのですが、
船田が始めに思いついたのは、「私は、頭が悪い」です（笑）
ダイエットの先生みたいな事をやっているのに、
いきなり「頭が悪い」はマズイと思いましたが、そう思うので仕方ありません。
じつは、このワークをやると、
自分の嫌な部分がいっぱい出てきます！
「これでもかー！」
という位、ヒドイ自分が出てくる、出てくる！
でも、それが超大事なのです。
ここで、自分のヒドイ所がいろいろ出てきますね？
実はこのヒドイ自分に、
本当の自分が隠されているのです。
私の場合は始めに「頭が悪い」と出てきましたが、
客観的には、他の人より頭が悪いわけではないと思います。
この「頭が悪い」には、
自分の理想像が逆になって出てきているのです。
つまり、「誰よりも頭が良くなりたい」と潜在意識で考えている。
しかし、現実が追いついていないので、そのギャップで頭が悪く感じるのです。
人間は、自分の関心が無いことにはコンプレックスを感じません。
自分が一番興味あり、一番なりたい自分が逆になって出てくるようです。
たとえば、「私は、体力がない」とは書きませんでした。
でも、客観的には、事務仕事ばっかりで、スポーツ選手や肉体労働の人より体力は無い。
でも、自分はオリンピックに出るわけじゃないので、
体力が無いことにコンプレックスを感じていない訳ですね。
だから、体力に関してはヒドイ自分が出てこないのです。
ヒドイ自分が出てくると言う事は、そこにこそ、理想の自分を発見できるのです。
私も始めの30個位は、ヒドイ自分が出てきました。
そして、50個を超えたころ、劇的な心境の変化が始まったのです。
何十個か目で、「私は、人の役に立ちたい」と考えたら、
ぐわーっと体が熱くなって、いきなり涙がこみ上げてきたのです。
そうしたら！
自分の素晴らしい所が、出てくる、出てくる！
さっきまでヒドイ自分しか出てこなかったのに、
こんどは素晴らしい自分がどんどん出てくるのです！
これにはビックリしました。
これが、本当の自分なんだなと再確認できました！
あなたがどうなるかは分かりません。
でも、今まで知らなかった自分を発見することになるでしょうね。
そのあともワーク実習は続くのですが、
とりあえず、さわりの部分で紹介させて頂きました。
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■スピリチュアルダイエットとは？ ■
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スピリチュアルダイエット は、
その名の通り、スピリチュアルな手法を使ってダイエットする方法です。
船田のメインテキスト「40代からオトナのダイエット」でも、
はじめから潜在意識の事や第六感の事なども書いておきましたが、ほんのさわりの部分です。
ダイエットコーチとして実績を積めば積むほど、
痩せる事や健康については、心の問題が大きいと考えるようになりました。
そして気づいたのが、
ダイエットが上手くゆかない理由のほとんどが、「心の問題」なのです。
心に問題が無い方は、
船田と面談してダイエットの実践方法を教えるとすぐに成果がでるのです。
ところが成果が出ない方は、
どうやら実践方法が分かっても、ダイエットが始まらなかったり、進んでいかないのです。
つまり、方法論ではなくて、心の方にブロックがあるのです。
しかし心と言ってもやる気の問題ではありません。
本人も気が付いていない、心のトラウマが原因なのです。
本人も気づいていないので、
この問題に気が付くはずはないのです。
ダイエットコーチでお話すると、
会話のはしばしに、心の傷がでてくるので船田が気づくのですね・・。
そのような場合は、
かなり痩せにくいと思います。
たとえば、こんな方です。
・何をやっても痩せない
・子供の頃から太っている
・不幸感覚がいつも強い
・なぜか知らないけど太ってきた
・忙しくてダイエット出来ない
・ストレスでドカ食いしてしまう
・人間関係でトラブルを抱えている
・甘い物がどうしてもやめられない
・過食とダイエットを繰り返している
・ダイエットを始めるとやる気が無くなる
・食べてはいけないと思っても食べてしまう
・ダイエットを始めるとなぜか食べたくなる
・ダイエットとリバウンドを繰り返している
・ダイエットしようとしたら、家庭でトラブルが起きた
・ダイエットしようとしたら、仕事が忙しくなってしまった
これらに該当する方は、
心の方に問題がある可能性がありますよ。
その場合、普通にダイエットしても成功しないと思います。
何回やっても、ダイエット法を変えても、成果はでないと思います。
または、成果がでても、リバウンドしてしまいます。
なぜなら、心の奥が痩せる事を拒否しているからです。
潜在意識が痩せたくないと言っているので、成果につながらないのです。
しかし、これはダイエットだけに限りません。
人間は必ず心に傷を持っていて、どこかで問題になっているのです。
ダイエットの上手くゆかない方は、
食事の事や、体型の事に関する心の傷を持っています。
しかし、それ以外にも、
人間関係でトラブルを抱えている方、
経済的な問題を抱えている方、
家庭内でトラブルを抱えている方、
病気で悩んでいる方、
不幸感覚で悩んでいる方、
これも根っこは同じです。
多くの場合、「寂しさ」「悲しさ」「悔しさ」「後悔」「怒り」「不安」など・・。
みんなネガティブな感情です。
これが原因になっていることが多いです。
このスピリチュアルダイエットのテキストは、
いろんな学びになりますが、セルフワークが大事なのです。
自分で考えて探求するのですね。
そうすると、劇的に改善することがあるのです。
もちろん、ちょっとやってすぐに完璧になるわけではありません。
大きな傷から癒してゆくと思いますが、実際はいくつも傷があるのです。
しかし、ひとつ解決するだけで、
ものすごく幸福な感じがするのです。
私も実践してすごかったです。
もっと早く知っておけばよかったと思いました・・。
本当に人生を変える力を持っています。
ただ、実践には少しの勇気が必要ですね。
自分の心の奥を探求するということは、
自分が認めたくない「いやな自分」との対決だからです。
もともと、見たくない自分だからこそ、
心の奥に封印してみないようにしているからです。
しかし、そこに封印した事実こそが、
あなたの人生と幸福を決めている事を理解してください。
多少の勇気と冒険心があれば、
意外な自分を発見して驚くかもしれません。
そして、他のテキストと違い、
とっても涙を流すことが多いと思います。
というか、他のダイエットテキストは普通泣きません。
しかし、スピリチュアルダイエットはセルフワークで自分の心と対話します。
そのため、とつぜん感情が押し寄せる事があります。
悲しくなったり、苦しくなったり、不安になったり、怒りが出てきたりします。
しかし、原因が分かるとスッキリします。
それこそ、お風呂に入ったような、部屋の掃除をしたような気持ちです。
おそらく涙を流すこともあると思いますが、
それはけして辛いから涙が出るわけではありません。
嬉しいから涙がでるのです。
多くの場合、今まで気が付かなかった「愛」を知るからでしょう。
「ああ、そうだったんだ・・知らなかったよ・・」みたいな事が多いです。
人間は大人になり、年を重ねると感情が鈍くなります。
そう簡単に、ドラマや映画位では涙なんか出て来なくなります。
それなのに、
自分を探求すると涙が流れるのです。
涙というのは、癒しです。
泣くと涙と一緒に苦しみや悲しみが排出されるようですね。
ぜひ、そんな感動体験をして欲しいと思います。
よくわからない方は、船田とお話すると理解が進むことが多いです。
このテキストは、現在、「最高に免疫力を上げるダイエット法5冊セット」のテキストに収録されています。
＜今日の結論＞
ダイエットは方法が分かっても上手くゆかない事がある。
その時は、マインドブロックを取り除くスピリチュアルな方法が効果的
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