こんにちは！
食べ痩せダイエットサポーターの
あおぴです
先日のしあわせ朝ごはんです
ザクザクの手作りグラノーラを
ヨーグルトにかけました。
純ココアをふってチョコ味っぽくしました🍫
何かヘルシーそうだから、と
何気なくグラノーラを食べていませんか？
グラノーラは美味しいですが
使われてる原材料は要チェック！
砂糖や添加物たっぷりで太る原因に繋がる可能性も………
煮切りみりんだけで甘みをつけた
砂糖不使用のグラノーラなら
安心して食べられます♫
煮切りみりんはみりんを煮詰めてシロップ状にしたもの。
甘くて美味しいのに血糖値を急上昇させないから
ダイエッターには嬉しい食材です！
今度ご紹介しますね！
最後まで読んでくださって
ありがとうございます♪
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