ダイエットはストレスのカタマリ！

こんにちは！

ダイエットコーチの小林裕子です。


ダイエットを始める動機って人さまざまです。

でも、

あなたは自然な成り行きでダイエットをしたいと決心しましたか

それとも、


誰かに何かカチンとくることを言われたり


イライラを解消するためにダイエットしようとしたり、


「今に見ていて！私だってやせるから」と敵対心をめらめら燃やしたり


だれかに嫉妬したり


実に


ダイエットのきっかけは複雑なんです。


いきなり高額な置き換えダイエット製品を購入してみたり、

いきなりスポーツジムへ入会したり、

いきなりジョギングを始めたり、


こんなスタートでは


いずれ失敗に終わるんですよ。


あらゆる努力を一瞬のうちに消してしまう

強いストレスには


どう立ち向かうか？を、


よく考えてから


ダイエットを始めることです。





ダイエットコーチ

小林裕子