こんにちは！
ダイエットコーチの小林裕子です。
いつまでも健康で
元気にいるために、
最もパワフルな効果があるのは
緑色の野菜です。
世界の健康のエキスパートたちは、
がんや心臓病、脳梗塞、
糖尿病などの生活習慣を予防し、
老化のスピードを遅らせる秘訣について、
もっとたくさんの野菜や果物をとることであると言っています。
そのわけは、
野菜や果物には、
豊富な太陽エネルギー、
生命力の源である「酵素」
葉緑素、
ファイトケミカル類、
ミネラル類、
ビタミン類、
食物繊維、
アルカリ性の水などが
私たちの身体を老化や病気から
守るのに役立つ栄養の宝庫だからです。
野菜や果物は、
よく熟した新鮮なものを生で食べましょう。
ダイエットコーチ 小林裕子
◆さらに詳しく知りたい方はメルマガをおススメします。
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https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=agediet
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元気にいるために、
最もパワフルな効果があるのは
緑色の野菜です。
世界の健康のエキスパートたちは、
がんや心臓病、脳梗塞、
糖尿病などの生活習慣を予防し、
老化のスピードを遅らせる秘訣について、
もっとたくさんの野菜や果物をとることであると言っています。
そのわけは、
野菜や果物には、
豊富な太陽エネルギー、
生命力の源である「酵素」
葉緑素、
ファイトケミカル類、
ミネラル類、
ビタミン類、
食物繊維、
アルカリ性の水などが
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野菜や果物は、
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