私は長らくフィットネス業界に関わって生活をしてきました。
最近、筋トレが流行していますね。
チョコザップやエニータイムフィットネスなど、24時間利用できるジムやパーソナルジムが増え、ダイエットやボディメイクに興味を持つ人がかなり増えている印象です。
しかし、トレーニング環境が充実している反面、結果が出ずに幽霊会員となってしまう方も多いでしょう。
私自身、トレーナーとして活動してきた経験から、結果が出ないことでジムに通うのをやめてしまう人を多く見てきました。
マシンの使い方が分からなかったり、運動や食事の方法が分からなかったりするなど、さまざまな理由を聞いています。
特に「効果が出ないので飽きた」という理由が多いです。
やはり、目に見える結果が出ないと飽きてしまうのは仕方のないことですよね。
少なくとも2〜3ヵ月は辛抱して継続してほしいというのが本心ですが、仕事など忙しい生活の中でジムに通う時間を確保するのが難しいのも理解できます。
今回は、そのような男性に向けておすすめのサプリメントをご紹介したいと思います。
男性におすすめのダイエットに効果的なサプリとは？
まず、ジムなどで運動する男性の方はたんぱく質をしっかり摂取する必要があります。
なぜなら筋肉を成長させる上で重要な栄養素だからです。
現在では、美味しく飲みやすいプロテインや、たんぱく質の中でも重要なアミノ酸のみが入ったBCAAやEAAなどたくさん商品として販売されております。
まずはこのような商品は大前提として摂取することが最短で運動による効果の実感をする上でおすすめです。
しかし、これらはあくまでも食事の補助を目的とした健康食品になり、運動による効果の実感には時間がかかってしまいます。
そこで、賛否両論はありますが、男性ホルモンを高め筋肉の成長を促す、筋肉増強剤の利用も候補としてどうでしょうか。
スポーツの大会など公式な競技に出る場合は使用は禁止されています。
ただし、個人的意見ですが、普通の生活の中でカッコ良い身体を身につけたい場合には、時間の効率が良いので使用することは悪くないと思います。
また、現在では、海外の商品を輸入代行という形式で簡単に入手することができます。
実際に、下記は個人輸入代行サイトで購入可能な筋肉増強剤の1つ
「アナドリン」
https://okusuri-labo.com/product.php?pid=659
特徴は、体内におけるタンパク質合成を促進させ、筋肉の成長を高めることで短期間で効率良く筋肉をつけるサポートをしてくれます。
この様な筋肉増強剤を使用しながら運動をすることで、通常の2〜3ヵ月必要な期間を短縮することや、軽い運動などでも筋肉の発達が可能となります。
また、筋肉が増えることは基礎代謝の向上に繋がり脂肪が燃焼されやすく痩せやすい身体になり男性として魅力的な身体に近づくことができます。
今回は簡単な説明となりますが、現在では様々な筋肉増強剤が存在しており、それに伴い情報も豊富にあります。
身体作りの1つのオプションとして考えてみてはいかがでしょうか。
一方で、使い方を間違えたり、無理をされないことを祈っております。