今朝から普通食に戻しました。
朝一番の体重 ６３,９Ｋｇ
まだギリギリ６３Ｋｇ台ですね
回復食を終えて今回のファスティングの結果は、約１Ｋｇでした。
「少ない!!」
と思われている方も多いと思いますが、原因がわかりました。
少し言いにくいことですが、回復食１日目から女の子の日になってしまいました。
普段はもう少し後に来るのですが、入院などもありズレてしまったようです(泣)
女性がダイエットにつまずく一つの理由とされる“女の子の日”
女の子の日の直前と最中はホルモンバランスのせいで、痩せにくくむしろ太りやすい時期となってます。
ただ、以前ネットで見つけた記事で‥
“女の子の日の終了日(もしくは終わった次の日)に断食すると１日だけで軽く１Ｋｇ痩せる”
といった内容のものが書いてありました。
今回のファスティングはダイエットではなく、健康意識のものでしたが、さすがに１Ｋｇ未満はどこか物足りない結果だったので‥
女の子の日が終わったら、またファスティングを開始したいと思います。
今回のファスティングで得られたこと。
(女性の皆様に注意したいこと)
※女の子の日を計算してやりましょう。
女の子の日の直前でも約１Ｋｇ痩せられたということは、終了直後にやったらどれくらい痩せられるのでしょうか。
女の子の日で荒れるであろう肌のケアにもなると思うので、少し楽しみです(´∀｀*)
女性の皆様！
女の子の日には気を付けましょう！