失敗談１

失敗したダイエット方法もあります。

その中でも

筋トレ

は全くうまくいきませんでした。

筋肉が増える→基礎代謝があがる。→やせる

というのがこのダイエットの理論ですが、

・そもそも筋肉が増えると体重は増加する。

・やせるくらい基礎代謝をあげるにはムキムキにならなければならず、

　そのためのトレーニイングが過酷すぎる。

という理由で挫折です。