今日の朝

76.4kg

トイレ

75.8kg

めっさでた

コーヒーと水飲む

少したったら

コーヒーとプロテイン飲む

マルチビタミンと一緒に

少したったら

オートミール少しめんつゆで食す

朝5時に起きて朝トレしたかった

帰ってきてから筋トレする