今日の朝の体重は…
体重計のスクショは
着替えてるうちに
消えてしまいました(´-ω-｀)
毎日少しだけ
体重減ってます
ほんのすこーしだけ
今日は休みなので
いつものチャレンジも
チャチャッとやってしまいました
足パカは大台の100
プランクは40秒が限界
途中で膝つきながら
地味に頑張りました
足パカとプランクやっての
筋肉痛は軽かったけど
スクワットでの筋肉痛はやばい
本当にやばいくらい
毎日プルプルしてます
この痛みが引き締まる第一歩と思って
頑張りますε=(｡・д・｡)
体重計のスクショは
プランクは40秒が限界
足パカとプランクやっての
本当にやばいくらい