まずは今日の朝の体重から
ちなみに昨日の健康診断では
70キロぴったりでした
コメダのモーニング
バター抜きが良かったのか
朝より少し減ってましたよ
そして今日はプランクが絶好調で
昨日は途中で休憩はさんだ
45秒をプルプルしながら
途中休憩なしでやりきれました
次からいきなり1分とか
無理じゃないですかー
いきなり足が重くなる
ほんといきなり
ハーハー言いながら
なんとか毎日やりきってます
もっと目に見えて
効果が出ると頑張れるんですけど…
そんなうまい話もなく
地道に頑張れって事ですね
最近やる気に満ち溢れてる
オーバー30です