お料理をつくるなら旬の食材を使うのが
いいですよね。
主婦や料理好きの方なら常識的なことかも
しれませんが・・
また、手料理のお店なんかに行くと
お奨め料理として、旬の食材をつかった
ものがでてくるかもしれません。
今でしたら野菜は、きゅうり、とまと、なす、
魚はあじ、さば、かれいなどなど
旬の食材は安価で手に入りますし、なんせ
身体にとてもいいんです。
自然の摂理というのでしょうか。
夏野菜は身体を冷やしたり、冬野菜は身体
を温めたりと、
自然と人間の関係というのはよくできています。
自然にさからわず、共存していくのが
いいかもしれませんね。
では、また。
きょうは平和の森公園にお散歩に行きました。
適度な運動はダイエットや健康にはいいですから。
ここはアスレチックがあって子供を連れて遊びに
行くにはいいところだと思います。
大田区にあります。
それにここはふるさとの浜辺公園とつながって
いるのでいいお散歩コースにもなります。
浜辺公園は夏になるとけっこう海水浴にくる人も
いるんですよ。
近場の人達だけだと思いますけど。
きょうも子供は海に入って遊んでいました。
子供が小さかったりしてあまり遠出をしたくない
ときなどは東京の城南地域の方であればいいの
ではないかと思います。
浜辺の海を眺めていると、時々、魚が飛び上がって
はねているのが見えます。
かと思ったら、海鳥がたぶん餌をとるためだと
思いますが、突然急降下して、海面に一瞬頭を
つけてまたすぐに飛び上がったりしていました。
岩場のほうにいくと親子ずれの人達が、蟹をとって
いたりします。
東京湾も除除にですが、きれいになってきて
いるんですよ。
おわり。
健康補助食品と言われているものに
「ビタミン」があります。
たまにビタミンを薬だと思っている人がいるのですが、
これは違いまして、ビタミンは食べ物です。
食べ物の中から栄養素を凝縮したものです。
ですから、薬にありがちな副作用やカラダに害を
及ぼしてしまうようなことはありません。
また、ビタミンは様々な病気にも効果があります。
私はかぜをひいても薬は飲まないんです。
いつもより多めにビタミンＣ、ビタミンＢコンプレックス、
カルマグ（カルシウム、マグネシウム）を摂ると
自然と治ってしまいます。
私の母は骨そしょう症を診断された時があった
のですが、カルマグを１か月ほど続けたら
正常値になりました。
病気の予防になるので お薦めです。
続く・・・
追伸
ちなみに私はこんな携帯サイト も
運営しています。
