自分を愛してキレイ痩せ♡
自愛ダイエットコーチ
小野なおみです。
思い込みがあると
なかなかその枠から
抜け出せませんよね。
ダイエットをしていて
これがいいって言われても
腑に落ちないと
行動に移せないもの。
自分が何でそんな
思考になっているのかな？
って分析してみると、
フッと気づきが起こるかも
しれませんよ＾＾
先日、セッション後にフッと
気づきが起きたお客様から
感想をいただきました。
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なおみさん昨日も勉強になる
お話をありがとうございます。
癖を見ていただきさらに
改善を教えていただきました。
終わった後にふと、
実は私には体にいい美味しい
食べ物を食べ続けることが
できないという思い込みが
あったことに気づいてびっくり。笑
なおみさんに褒めて
いただく事もでき、
さらにアドバイスももらうことで
本当にしたかったことが
だんだんできて、
体に良くて美味しい食べ物は
私にでもできるんだな
と感じました。
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*お客様の許可を得て掲載しています。
体にいい食べ物
って構えちゃうと、
どうしても続けるのが
難しいって思い込んじゃいがち。
でも、
体が喜ぶ食べ物の中でも
自分が好きな食べ物って
探せばいっぱい見つかるはず♪
●●だけ毎日食べてくださいね。
ってせま〜いルールだと、
絶対やりたくないですよね。
あとは、
美味しいものは、
体に悪いものだけって
思い込みも結構ありがち。
体が喜ぶ食べ物の中でも
自分がどんどん選んでいけば
いいんだって気づければ、
ダイエットがぐーんと
楽しくなりますよ＾＾
あなたもダイエットを
邪魔している思い込みが
ないか探してみてくださいね！
ご質問は、LINE@にお願いします♡
食べてココロもカラダも軽やかに♡
