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ありがとうございます。
自分を愛することで
自然とキレイ痩せを起こす
いつのまにか美人ダイエット♡
コーチの小野なおみです。
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健康な人のウンチを大腸に入れる
治療法があるのをご存知ですか？
もちろんそのまま移すわけではなく
ウンチから腸内細菌を取り出して
移植するのですが、
糖尿病やガンなどの病気や
うつなどの精神病にも効果的と
言われています。
そして、
「太りやすい」「太りにくい」
ということも、
この腸内の環境に大きく
左右されるのです。
ダイエットをすると
どうすれば痩せるか？
ということばかりに
意識が行きがちですが、
体重を減らすことだけに
こだわると、
体に悪いことであったり
短期的にしか続けれないもの
結果、痩せるには逆効果なこと
にたどり着くことも多いです。
痩せる薬、痩せるサプリ・・・
なんでもいいから、
手っとり早く痩せた〜い！
私も今までこんな気持ちに
なることばっかりで、
油を排出する薬だったり、
食べなかったことにしてくれる
（らしい）サプリを飲んだり
とりあえず、
早く痩せたい焦りから
安易な方法に飛びついてきました。
結果、
痩せない。
または、
リバウンドする。
この２つばかり。。泣
なぜなら、
結果の出るダイエットに必要なのは、
即効性ではないから！
痩せることよりも、
痩せやすい体を作ることが大切
なのです。
それには、
要らないものを溜め込まない
排出できる力をつけること
が重要になってきます。
痩せる薬よりもまずは
便をしっかり出せる体を
作ってあげる。
腸内の環境をよくして
痩せやすい体を作ってあげる。
痩せることよりも
体にいいことや
体の機能を高めることを
意識してあげれば
自然と体重も減ってきて
健康的に長期的なダイエットが
可能になりますよ＾＾
まずは、手っ取り早い
魔法のような宣伝文句に
飛びつかないで、
痩せている人の腸内環境や
体質になるために
今考えている
ダイエットが合っているのか
体が健康になるには
本当にその方法でいいのか、
大切な自分の体のために
しっかり向き合ってみてくださいね＾＾
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