頭がモヤモヤと、散らかり放題な感じ。
イライラ？
何だか世の中が急激すぎて頭クラクラしてしまうなぁ、、、
前より体調も少しマシだし、ボディメイクにまた軸を置こうか、、、もうそこまで自分を追い込まなくても良いんじゃない？って気持ちが揺れ動く。
趣味程度の筋トレであの気持ちいいキレかたまでいけるのか実験してみたい気もする。
YouTubeで東大卒の研究してる方が7000歩程度の日常の歩行で健康には充分でやり過ぎると膝や腰に負担がかかると言ってた。
それも納得な所もある。
ウォーキング20分＋筋トレ少々＋ストレッチ位は追加できたらなぁ