ダイエットは痩せることではありません。

　ダイエットは痩せることではありません。


　　


ダイエット本来の意味は規則正しい食生活を意味します。

これは、アメリカのdiet＝食物、（日常的な）食事という意味になります。

日本だけはなぜか、diet＝痩せることのように言われています。



ギリシャでは生活のやり方という意味になります。

このように、
ダイエット本来の意味は日常的な食生活や生活のことをあらわすのです。

つまり、なにをやるべきなのか？

普段の食生活や生活をやればいいのです。

あなたはダイエットのことばかり考えて
様々なダイエット用品を購入してきたのではありませんか？

果たしてそれ自体に効果はありましたか？

根本的な考えが知りたいのでしたら

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