肥らない体づくり
◆ぽっこりおなかにご用心！◆
厚生労働省は初の全国調査で、40～74歳の男性の２人に１人、女性の５人に１人が「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」とその予備軍だったと発表しました。
「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」は、心筋梗塞や脳卒中など、死に直結しやすい生活習慣病の引き金になるといいます。
肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、肥満－特に内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満といいます）－が原因であることがわかってきました。
このよに、内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム』といいます。
◇ メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは？
肥満のタイプ
①「洋ナシ型肥満」
下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプを「皮下脂肪型肥満」
②「リンゴ型肥満」
内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを「内臓脂肪型肥満」とよびます。
この２つのタイプのうち、「洋ナシ型・皮下脂肪型肥満」は外見から明らかにわかりやすいですが、「リンゴ型・内臓脂肪型肥満」は外見ではわからないことがあります。
内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法として、ウエスト径（へそまわり径）が男性では85cm以上、女性では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満が疑われます。あなたのウエストサイズは大丈夫ですか？
◇内臓脂肪減らす有効な方法は…むずかしくない！
◇◆満腹に食べて体重を落とすなんて、簡単です♪
なぜＦ１ドライバーや戦闘機パイロットが肥らないと思います？
食べても肥らない方法を知っているだけなんです。
◇◆元戦闘機パイロットが明かす、やせる！体脂肪燃焼ダイエット◆◇
内臓脂肪は蓄積しやすい一方、減らすことも比較的容易とのこと。
歩く量を１日あたり１０００歩増やすだけで、数カ月で内臓脂肪が大幅に減ることが多いといわれます。
「胃下垂だとやせられる」とする胃下垂神話なるものがあるが、これは正しくない。腹筋が弱かったり、腹部の皮下脂肪が少ない胃を支えきれずに胃下垂になるのだ。つまり、やせている人に胃下垂が多いのであって、胃下垂であるからやせているわけではない。
次に、戦闘機パイロットが体型を維持できる理由を探ろう。これは褐色脂肪細胞（心臓の大動脈周辺、脇の下、首の後ろ、肩甲骨周辺、腎臓の周辺にある）の違いと思われる。この褐色脂肪細胞は、温度の急激な変化から体を守り、37度前後の体温に調整する細胞である。戦闘機パイロットと肥満気味の人の食事の様子を比較すると、戦闘機パイロットの人は、異常なまでの褐色脂肪細胞の働きにより熱を放出していたのだ。つまり、安静時の消費量が激しいので太らないのだ。なお、中年太りも安静時の消費量と関係ある。２０歳を過ぎると安静時の消費量が減るので、食事量が増えなくても太りやすくなるのだ。
食べたものをエネルギーとして蓄え、肥満体質の贅肉を作るのは、白色脂肪細胞である。肥満の原因の白色脂肪細胞は一生のうち3回、非常に増加する。つまり、肥満体質が決まる時期は一生のうち3回ある。妊娠9ヶ月頃と、生後1年間（0～1才）、思春期（13才～15才頃）の3回によって、その後の一生の白色脂肪細胞が維持されてしまう。白色脂肪細胞を減らすにはスポーツが一番良く、特に水泳の効果がたかい。
過酷な訓練をする戦闘機パイロットは、急激な温度の変化から体を守るために褐色脂肪細胞が殖え、異常なまでの褐色脂肪細胞の働きにより熱を放出し、安静時でもカロリー消費量が激しいので太らないのです。
ですから、エアコンで一定温度に保たれた室内に居るよりも、暑ければ暑さを感じ汗をかくことも必要だし、寒さを感じることも必要なのです。
DIET-ENDが、もたらす運動も重力加速度も戦闘機パイロットが受けるＧと同じ物なのです。
DIET-ENDに乗ることで、知らず知らずのうちに戦闘機パイロットと同じ訓練をしているので、食べても肥らない体質を作ってくれるのです。
褐色脂肪細胞は、入浴時にシャワー等で体の背面に「冷・温」交互の温度刺激を与えることにより、褐色脂肪細胞を活性化することができます。
厚生労働省は初の全国調査で、40～74歳の男性の２人に１人、女性の５人に１人が「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」とその予備軍だったと発表しました。
「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」は、心筋梗塞や脳卒中など、死に直結しやすい生活習慣病の引き金になるといいます。
肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、肥満－特に内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満といいます）－が原因であることがわかってきました。
このよに、内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム』といいます。
◇ メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは？
肥満のタイプ
①「洋ナシ型肥満」
下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプを「皮下脂肪型肥満」
②「リンゴ型肥満」
内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを「内臓脂肪型肥満」とよびます。
この２つのタイプのうち、「洋ナシ型・皮下脂肪型肥満」は外見から明らかにわかりやすいですが、「リンゴ型・内臓脂肪型肥満」は外見ではわからないことがあります。
内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法として、ウエスト径（へそまわり径）が男性では85cm以上、女性では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満が疑われます。あなたのウエストサイズは大丈夫ですか？
◇内臓脂肪減らす有効な方法は…むずかしくない！
◇◆満腹に食べて体重を落とすなんて、簡単です♪
なぜＦ１ドライバーや戦闘機パイロットが肥らないと思います？
食べても肥らない方法を知っているだけなんです。
◇◆元戦闘機パイロットが明かす、やせる！体脂肪燃焼ダイエット◆◇
内臓脂肪は蓄積しやすい一方、減らすことも比較的容易とのこと。
歩く量を１日あたり１０００歩増やすだけで、数カ月で内臓脂肪が大幅に減ることが多いといわれます。
「胃下垂だとやせられる」とする胃下垂神話なるものがあるが、これは正しくない。腹筋が弱かったり、腹部の皮下脂肪が少ない胃を支えきれずに胃下垂になるのだ。つまり、やせている人に胃下垂が多いのであって、胃下垂であるからやせているわけではない。
次に、戦闘機パイロットが体型を維持できる理由を探ろう。これは褐色脂肪細胞（心臓の大動脈周辺、脇の下、首の後ろ、肩甲骨周辺、腎臓の周辺にある）の違いと思われる。この褐色脂肪細胞は、温度の急激な変化から体を守り、37度前後の体温に調整する細胞である。戦闘機パイロットと肥満気味の人の食事の様子を比較すると、戦闘機パイロットの人は、異常なまでの褐色脂肪細胞の働きにより熱を放出していたのだ。つまり、安静時の消費量が激しいので太らないのだ。なお、中年太りも安静時の消費量と関係ある。２０歳を過ぎると安静時の消費量が減るので、食事量が増えなくても太りやすくなるのだ。
食べたものをエネルギーとして蓄え、肥満体質の贅肉を作るのは、白色脂肪細胞である。肥満の原因の白色脂肪細胞は一生のうち3回、非常に増加する。つまり、肥満体質が決まる時期は一生のうち3回ある。妊娠9ヶ月頃と、生後1年間（0～1才）、思春期（13才～15才頃）の3回によって、その後の一生の白色脂肪細胞が維持されてしまう。白色脂肪細胞を減らすにはスポーツが一番良く、特に水泳の効果がたかい。
過酷な訓練をする戦闘機パイロットは、急激な温度の変化から体を守るために褐色脂肪細胞が殖え、異常なまでの褐色脂肪細胞の働きにより熱を放出し、安静時でもカロリー消費量が激しいので太らないのです。
ですから、エアコンで一定温度に保たれた室内に居るよりも、暑ければ暑さを感じ汗をかくことも必要だし、寒さを感じることも必要なのです。
DIET-ENDが、もたらす運動も重力加速度も戦闘機パイロットが受けるＧと同じ物なのです。
DIET-ENDに乗ることで、知らず知らずのうちに戦闘機パイロットと同じ訓練をしているので、食べても肥らない体質を作ってくれるのです。
褐色脂肪細胞は、入浴時にシャワー等で体の背面に「冷・温」交互の温度刺激を与えることにより、褐色脂肪細胞を活性化することができます。
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