お知らせ

こんばんは！

実は昨日、計りかたを今まで間違えていたことに気づきました。

体重計の持つ所を胸の前まであげないといけないのですが、へそのした辺りで止めてしまっていました。

やりなおしてみると、体脂肪率が大幅にあがり、筋肉が大幅に下がっていました。

正しく記録していくために、体重計を正しく利用し直します。

さすがにいきなり体脂肪率などがあがると混乱してしまいますので、月曜日から記録していこうと思います。

『体重50kg未満』という新たな目標も決めました。

それでは、おやすみなさい。