1月7日発売の雑誌「steady.」2月号にて、「だから、あなたはやせられない」と題したダイエット特..........≪続きを読む≫
ガガガーン！！！
最近、ダイエット刑事の周りでも
「ねぇ～いいダイエット方法教えてよぉ」
「いつまでたっても痩せないんだもん！」
「この前、最新のダイエット情報をゲットしたんだよ～」
なんて相談が持ち切りっ！
もしや、ダイエットブームですか？ブームかどうかはさておいて・・
最近増加中のダイエット記事。
色々と目は通しているけども、
果たして何が本当なの！？
というのばかりだな。
間違ったダイエットを乙女がしているのは悲しいな・・今回、ご紹介したいのは、最新号（2013年2月号）のSteady.・・・って言っても、
ダイエット刑事は申し訳ないのだが、
女性OL向け雑誌なので読んだ事がない！！！！ごめんなさいぃo(_ _*)o
アメーバニュースによると、
「炭水化物抜き」や「1日2リットル以上の水を飲む」など、誰もが一度は聞いたことのあるダイエット。しかし、管理栄養士・伊達友美氏とエステティシャン・田中玲子氏といったプロの見解からすると、気が付かない落とし穴が多数存在しているという。
およよー！誰もが聞いた事があるダイエットがNGとは・・・((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
一時期ブームを起こしたのが「1日2リットル以上水を飲む」というダイエット法。「人によって体の大きさだって、体質だってバラバラなのに、なぜみんなが同じ量の水を飲もうとするの？」と田中氏は首をかしげる。「水分は飲みたいときに飲むべき。必要量以上の水分を摂れば体は冷えるし、むくむしいいことなんてナシ」とキッパリ。「自分の体が欲しているかどうかが大事」と語った。
確かに。。でも水分は取らない！じゃNGだよ。ここで気をつけてほしいのは、
じゃあやーらない！
と、終わってしまうのではなくて、
どうしてそのダイエットが間違えていたのか、しっかり振り返る事。
そうする事で、自分が続けやすい、
楽しめるダイエット法が見つけられるよ！
美しいボディのために、
食事、栄養、運動、睡眠、ストレスのバランスをしっかり保って、
みんなで健康にダイエットしようぜ！！！！おぉーっ★