みなさん、地震大丈夫でしたか？
ダイエット刑事は、おつる刑事のいつになったら痩せるのか・・とブログ書いてました。
こんな時こそ、思い出そう。
311を！
ダイエットの話をアップしますが、
みなさん、忘れないように、
そしていつ次の震災が来ても、
強い心でいられるように。
毎日笑顔で楽しく生活しましょうね。
という事で、今日のダイエット刑事のブログはこれだ！！！
やっべ。。まじやっべぇ！
なに、その田舎のヤンキーみたいなやつ。。。わ！すみませんっ実は、この前ジムで「ピラティス」を初体験してきたんですが、とにかくウエストが細くなってて！わお！いいね！体重は？実はほとんど変わらず・・・48.3kgでした。。じゃあ効果ないじゃん！まぁ。。何とも言えないところなんですが、とにかくウエストが細くなっちゃって！ヤバいんです！それ、自分が思ってるだけでしょ？うわぁ～嫌な奴っっっ！とにかく私の歌を聴けー！
じゃなくて（笑）
私のレポートを読んでください。ピラティスってそもそも何か知っていますか？
毎度おなじみ、gooダイエットさんにお伺いしました。
今まで意識されていなかったコアの筋肉を効果的に鍛えることで、
しなやかで健康的な体に！
結果的にシェイプアップできたという人も多数います。
もともとリハビリに用いられているピラティスは、
通常の運動と筋肉の使い方、つき方がまったく異なります。
特徴的なのは、骨盤を常に安定させて動かすこと。
これによってゆがみが改善され、
本来自分が持っている自然な"体バランス"に近づけて行けるのです。
引用：ピラティスのすごい効果！ピラティスとは？
ふ～ん。実際、骨盤は意識できた？はい！私、性格だけじゃなくて、骨盤もすごいゆがんでるんです。性格って（笑）今までは、整体にいって骨盤矯正してもらっていたんですけど、ピラティスやったら脚の長さが変わってて！「これ、整体と一緒だ！」って思ったんですっわお！それすごいね～姿勢が悪いのも筋肉が少ないからで、ピラティスでインナーマッスルを鍛えてあげると、自然と骨盤の位置が矯正されて、下半身も痩せてくるみたいです！毎日やりなよ！本当、おつる刑事の太もも、やばいよ！(｀Δ´)あの・・一応、私もオンナなんですけど.....ごめん、ついホンネが・・・とにかく続けてマスターして、ここでやり方とか伝授してよ！そうですね！呼吸法とか、おなかのへこまし方とか、ストレッチ方法もすごく重要なので、どんどんマスターして行きたいと思います。というか、おつる刑事、いい加減、痩せてくれ。ご希望になかなか添えずすみません、、、頑張ります！それでは今夜は、
ピラティスの最後、
先生がかけてくれていた、
GRAPEVINEの「風待ち」を聞いてお別れです。
また明日！！