最後のエステに行ってから約1週間が経過。
例のリンパマッサージサロンで第２回目マッサージ。
ところがこの１週間、外食が多く、仕事のストレスもかさなり
食べすぎ傾向にあったわたし‥
夜中に”いかさき”ペロリ
夜中に”パン”をペロリ
夜中に”夜ゴハンの残り”をペロリ
案の定、体重、体脂肪ともに下降していたメーターが今日は増加していた。
この１週間、体重計にものってなかったし、心配してたらやっぱり
体重５３．５㎏、体脂肪２８．５％
ヤバイ!!やばすぎる～(>_<)せっかく順調にやせていたのに～
やはり努力なくしてダイエットは成功しないのですね。
今日から心をいれかえ、頑張ります!!