頑張らないで痩せれたら、、、?

 

ダイエットアドバイザーの須藤直美です

 

 

 

世の中のママさん達、いつもお疲れ様です。

 

私も母になり、自分の母をすごいと思いました。

自分の母のようにはできないだろうなって。

料理上手で、手先が器用で、

なんでもお願いしたこと以上の仕上がり!

 

ほんとに尊敬します。

 

でも、私はそんなことできません!

料理は苦手、盛り付けも下手、センスない

 

でも!!!人それぞれ、何が好きで楽しいかって

違います。最近はそれでいいんだって

思えるようになりました。

料理が嫌いなら無理しない。頑張らない。

私は料理を頑張らないで痩せることができました!

 

頑張ることはしない!

無理して頑張ると続かないからです。

ダイエットも同じですよね!

無理なく続けるってことがダイエットへの卒業につながります!

 

私がお伝えしているダイエットは

いつものスーパーで買える食材を使います。

食べちゃいけないものはありません

料理嫌いの私でもできました!

それもずっと続いてるんです、、、

しかも!料理が楽しくなったんです😍❣️

 

子供達が言ってくれた「ママの料理が一番美味しい」その一言が、嬉しくてたまらない!

今まで、頑張って凝ったものを作ってましたが

無理してました、、、、

頑張るをやめたら気持ちまで楽になりました!

 

 

 

何事も無理しないことが大切だなぁと

感じました!!!

 

ダイエットも同じ

自然に甘いものがいらなくなったら?

間食がピタッと止まったら?

夜中のお菓子が自然と辞めれたら?

最高じゃないですか?

それができちゃうのが、食べ痩せダイエット❣️

 

頑張らないで人生最後のダイエットを♡

 

 

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