頑張らないで痩せれたら、、、?
ダイエットアドバイザーの須藤直美です
世の中のママさん達、いつもお疲れ様です。
私も母になり、自分の母をすごいと思いました。
自分の母のようにはできないだろうなって。
料理上手で、手先が器用で、
なんでもお願いしたこと以上の仕上がり!
ほんとに尊敬します。
でも、私はそんなことできません!
料理は苦手、盛り付けも下手、センスない
でも!!!人それぞれ、何が好きで楽しいかって
違います。最近はそれでいいんだって
思えるようになりました。
料理が嫌いなら無理しない。頑張らない。
私は料理を頑張らないで痩せることができました!
頑張ることはしない!
無理して頑張ると続かないからです。
ダイエットも同じですよね!
無理なく続けるってことがダイエットへの卒業につながります!
私がお伝えしているダイエットは
いつものスーパーで買える食材を使います。
食べちゃいけないものはありません♡
料理嫌いの私でもできました!
それもずっと続いてるんです、、、
しかも!料理が楽しくなったんです😍❣️
子供達が言ってくれた「ママの料理が一番美味しい」その一言が、嬉しくてたまらない!
今まで、頑張って凝ったものを作ってましたが
無理してました、、、、
頑張るをやめたら気持ちまで楽になりました!
何事も無理しないことが大切だなぁと
感じました!!!
ダイエットも同じ♡
自然に甘いものがいらなくなったら?
間食がピタッと止まったら?
夜中のお菓子が自然と辞めれたら?
最高じゃないですか?
それができちゃうのが、食べ痩せダイエット❣️
頑張らないで人生最後のダイエットを♡
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