ナナコ。40代。
身長163cm
体重77kg
体重が人生最高記録を叩き出した2024年の健康診断をきっかけに、本気でダイエットを決意。
ライザップに入会しました！
前回の記事。
糖質って太るのねぇ
開始時76.1キロ。
上がったり下がったりしながら、徐々に右肩下がり。
1ヶ月で2.4キロ痩せました！
まぁまぁのペースではないでしょうか
あまり急激に減量してもリバウンドの可能性があるとかで「いいペースですね！」と言われました。
トレーニング
トレーニングなんですけどね。
バーベルやるんですよ。
こういうの。
画像お借りしました
トレーナーさんが頭の方に立つんです。
バーベルを持ち上げられなかった時にサポートしてくれるように。
仰向けになるとね。
当たり前ですが、トレーナーさんと目が合うんです。
なんかさ……
イケメンすぎて照れる。笑
「どこ見ていたらいいのか…」って言ったら
「僕を見ててください」
って言われた
いや、それが恥ずかしいから困ってるんだけど！笑
そんな感じで楽しく通っています
最後までお読みいただきありがとうございます☆