久しぶり(^◇^;)

2週間ほど空いてしまいました

まだ続けております。ダイエット。

体重は55キロ以下でキープ。

体脂肪は相変わらずの乱高下。

仕事の時のお昼抜きを始めてから体重は安定して下がってます。

仕事でないときはお昼を軽めか、しっかり食べたときは夕飯を軽くしてます。

この後も下がってくれるといいのですが…。

体脂肪をもっと下げたいなーー。

こっちは運動しないといけないかな。

そしてダイエットを誓ってからの週単位での体重。

これを見ると順調にきてることがハッキリ

でもそろそろ停滞期がくるかなー

体脂肪は、下がってはきてるけどーーですね。

今の体重で一年前に戻したところです。

一ヶ月で−3キロ。

いい感じではないでしょうかー？

春までにはもうちょっと減らしたいな

まだまだ頑張ります