1日1食ダイエット 再10日目

 基本情報

身長 158cm 年齢 40才

目標体重  52.0kg

 今朝の体重 

昨日比 +0.2kg

 昨日のダイエットメニュー

ラジオ体操 第1

水を1日で1.5L以上飲む

オチョ 4分

腕立て 各10回

 日記

食後にウォーキングしないと増える