1日1食ダイエット 再6日目 基本情報身長 158cm 年齢 40才目標体重 52.0kg 今朝の体重 昨日比 +0.2kg 昨日のダイエットメニューラジオ体操 第1、第2水を1日で1.5L以上飲む食後15分ウォーキング寝る直前にオチョ 4分腹筋、腕立て 各10回美容茶 日記昨日の夜はだいぶサボった夕飯を早めに食べたけど意味なかったですね