1日1食ダイエット 32日目 基本情報身長 158cm 年齢 40才目標体重 52.9kg 今朝の体重 昨日比 0 昨日のダイエットメニューラジオ体操 第1、第2水を1日で1.5L以上飲む食後15分ウォーキング寝る直前にオチョ 4分腹筋、腕立て 各10回 日記うん◯出たし、髪の毛半分切ったしで軽くなってると期待してたのになぁ