1日1食ダイエット 11日目 基本情報身長 158cm 年齢 40才1日1食ダイエット 40日後の目標体重 53.9kg最終目標体重 52.9kg 今朝の体重 昨日比 +0.1kg1日1食ダイエット開始から -2.3kg 昨日のダイエットメニューラジオ体操 第1、第2水を1日で1.5L以上飲む食後15分ウォーキング寝る直前にオチョ 4分 1食ルールゆっくり食べる腹9分目まで18時までに食べ終わる 日記寝る直前のオチョを忘れてた!停滞期ぽいですね。