基本情報身長 158cm 年齢 40才
1日1食ダイエット 40日後の目標体重 53.9kg
最終目標体重 52.9kg
今朝の体重 
昨日比 -0.2kg
1日1食ダイエット開始から -1.5kg
昨日のダイエットメニューラジオ体操 第1、第2
3秒両脚アップ 10回 x 3セット
水を1日で1.5L以上飲む
ゆっくり食べる
食後15分ウォーキング
寝る直前にオチョ 4分
日記昨日の仕事後、空腹時間の体重は55.5kgでした。
落ちるペースが-0.2になってしまってる！
ここから大変っぽいなぁ