基本情報身長 158cm 目標体重 52.9kg 年齢 40才
今朝の体重
朝食おにぎり 1個
うん◯出た！
昼飯自作激安弁当
間食コーヒー 5杯
夕飯ピーマン肉詰め、マカロニサラダ、味噌汁、白米
完食時間 18:00
今日の運動ラジオ体操
オチョダイエット 8セット
日記体重増えてる。。。
ケーキの後に運動しても意味無し
基本情報 今朝の体重 朝食 うん◯ 昼飯 間食夕飯 今日の運動 日記 基本情報 今朝の体重 朝食 うん◯ 昼飯 間食夕飯 今日の運動 日記