今日の体重 57.8キロ
体脂肪 31％
ん？？？
ウチの体重計壊れてるのかな？（笑）
体重が1キロ減って、体脂肪が1％増えてるってどういったことでしょ？
これは今日のお夕食！
かき玉中華風スープ
キャベツと厚揚げ煮（みそ味）
鳥のソテーサラダ仕立て
ごはん 100グラム
「タニタの社員食堂」って本はキホン、ご飯100グラムなんだってね＾＾
だからマネしてるんだ～
本買おうか迷い中！
今日の運動
腹筋 20回
ストレッチ １０分
いや～１日に３回も雪かきして、もう疲れたよ(ノ◇≦。)