週末と今日の体重＆体脂肪＆チャレンジいろいろ

食事の画像取り忘れてます(*￣Oﾉ￣*)

週末はダイエットも一休みってんで、呑むわ～食べるわ～

でも量はやっぱり気を付けました！

んで、今日の体重58.8キロ。

体脂肪　30％

先週の月曜日にスタートしたから、増えてないっと～

日曜日は体操も腹筋もしなかったけどー土曜日は「モムチャンダイエット」の体操したよ！

結構きくんだよね

今日は腹筋２０回。

ストレッチ　１０分でした～

さてと、明日もがんばろっと