【豆腐ってこんな食べ方あったの！？】超簡単めちゃ旨豆腐レシピ3選
チョコザップさぼり中
ケツ筋治ったら腰痛とか老体やばし
まあ、歩くくらいならできるんですが・・・
いまだ手に入らぬスターターキット
お問い合わせもしたんですけどねえ💦
店舗に配送されるの待ち
いつに配送されるかはわからない
けど
聞いたら＼_( ﾟﾛﾟ)ｺｺﾀﾞｲｼﾞ
前月は何曜日でどれくらいの頻度で
配送されてたかは教えてくれた
ダイエットは順調なような順調でないような💦
暴飲暴食をやめて食べる量も減らして～
やけど、やっぱり
食べない＝体重が減る という図式にはならない
(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
でも、
自分だけの食事に手間暇←メンドイんよねえƪ(‾ε‾")ʃ
朝
プロテイン
バナナ
コーヒー
昼
オートミール
もしくは
炭水化物ヌキで何かテキトウな
ダイエット的食物 （なんやねんそれ）
それか
食べない←
夜
カロリーオフなアルコール（発泡酒とか）
夜はもともと炭水化物は摂らないので
何かしらオカズ←カロリー的なことを
ちょっとだけ考える感じで～
サプリは
乳酸菌系
DHA・EPA・なやつ
コラーゲン（粉末）
楽天お買い物マラソンで
10店舗になるよう数合わせで
よくサプリとか買うんけど
今回は
サプリも飲みすぎたら良くないっていうんやけどね💦
ま、成分の摂取量が過度にならん程度に、、、
(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
