楽して痩せたい！意志弱BBAのダイエットメモBLOGへようこそこのブログは楽して痩せたいと思う 面倒くさがりやで意志が弱いBBAがヌルくユルく自分を甘やかしながらダイエットしてる様と自分用にダイエットに関する様々な事をメモ代わりに綴る日記です
このブログについて
今朝の体重
前日より500g減
開始より2､8㌔減
体脂肪０．５％減
昨日の食事
朝
コーヒー（ミルク・MCT）
プロテインドリンク
昼
明治 ザバス SAVAS ミルクプロテイン 脂肪0
プロテインドリンク ダイエット プロテイン飲料
おやつはガマンできたけど・・・
甘い物が欲しくて飲んだ💦
↓ ↓ ↓
夜
オイルサーディン 旦那と半分ずつ
例の←大豆 半分くらい
小松菜とツナの炒め煮
発泡酒350mm 1本半
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タンパク質が手軽に摂れるプロテイン
筋トレしない グータラBBAが摂っても大丈夫か・・・
かえって太ったりはしないのか・・・
いろいろ疑問はあるけど
朝の置き換えなら大丈夫な気がする ←テキトウかよｗ
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もっぱら運動はEMSのみ ←運動とは言えない (笑)
でも
意外と全く運動しないBBAには 僅かだけど
やらないよりマシ くらいな効果がある
続けていったら慣れで 効果の期待がなくなっていくのか・・・
神のみぞ知る ( ﾟ∀ﾟ)・;'.、ｸﾞﾊｯ!!
