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ミカ？日目～もうすぐ夏♪きゃーーー、恋の季節が来ちゃう。
↓
こぉーんなリゾート行きたい！！！行っちゃおうかな。。。
おひさしぶりのミカです。
マユミやナポと楽しく仕事している毎日を送っているんですけどね、なかなか恋もうまくいかず悩んでいる今日、このごろであります。
突然、言っちゃいますけど
「やっぱり好きな人じゃないと、いみなーーーーい！！！！」ってことですね。
前の恋は吹っ切れたんですけど、やっぱり新しい恋をするにはまだまだ時間がかかります。
知り合ってすぐに人を好きになることはできず。
やっぱりわたしの体質、ゆっくりゆっくりその人を知ってあたためていくのが一番いいみたい。
自分のことを知ってる＝分かってくれる→これ前提じゃないといやなんですよね！
一番シンプルなことなのに、難しいかも。
最近は物事をシンプルに捉えるように努めてますけどね♪
ということで、恋愛体質になるために映画をみまうろうかと思います。
昔読んだ、内館牧子さんの本に恋愛したいひとはとにかく映画を観なさいってことが書いてあったんです。
すると自然と恋愛体質になってくるんだって♪
映画好きのわたしから言わせてみると、結構それって当たってるって思っちゃう。
理由を説明してって言われたら説明できないけど、感覚的に。
きゃーーー、それにしてもダイエットブログなのに話題がそれちゃいました。。。
ごめんなさーーい、マユミ、ナポ。。。
マユミ ２１日目：岩盤浴に初チャレンジ!!
マユミです。
気づけばもう梅雨入り。そして気づけばもうダイエットバトル開始してから3週間…。
進捗はというと…。
－1キログラム…！！！！！
ギャーーーーーーー！！！！
はぁーーーーー、なんで減らないんだろーーー。 ＿|￣|○
ヨーガもやってるし、ゴルフもやってるし、自転車もこいでるし、エステもいったし（1回だけだけど)…。
また飛び道具を使うか… ＿|￣|○
と、いうわけで雑誌でも話題になりつつある「岩盤浴」にチャレンジ★★
家の近くの岩盤浴サロンに行ってまいりました！！
★岩盤浴とは･･･？★
温かいほかほかの岩のベッドにうつぶせ5分、仰向け10分寝そべって汗をたくさんかくもの。
大量の汗をかくため、汗とともに体内の毒素が流れる効果が期待できる！
←こんなかんじに寝そべります
北海道で育った私は、涼しさ（というか寒さ）に慣れているため、
本当に汗が出にくい体質なんです。
そんな私の頑固な汗腺をゆるめることができるのかしらっ!?
と半身半疑でガウンを着たまま岩盤浴ベッドへ…。
うつぶせ5分、仰向け10分を1セットに2セットやりました。
途中5分水を飲んで休憩をします。
1セット目。
40度に温められた岩盤(今回行ったところはは角閃石）に寝そべるのですが、
これが超キモチいい…！！
うつぶせになって内臓がじんわり温められるんです。
カラダの芯まで冷え性の私にはたまらない心地よさ…！！
ん～、でもまだまだ私の汗は外には出てこず。 ヽ('ー`)ノ ﾑﾘﾑﾘ
次、仰向け。
背中と肩がばりばりにこっていたので、これまたじんわりな温かさはまさに神!!
っていうか気持ちよすぎてすやすや夢の中へ…
しまいにはよだれまで垂らしちゃいましたよ、はい･･･。
酸素入りの水を飲んでクールダウン。
さて2セット目。
うつ伏せ5分ですが…、ん？？？
なんだかじんわり汗かいてきたぞ…？ （￣～￣；）ﾝ?
うぐ…私の頑固な汗腺がゆるみ始めている。
と思った瞬間！
たらーーーーっ
息を吸った瞬間に鼻の穴の中に汗が入ってきたんです！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
私の頑固な汗腺がついに破られましたーーー！！
一筋、二筋の汗かもしれないけど私にとっては
こんな滝のような汗に感じられましたーーーーー！！！
岩盤浴 o(^o^o)o(^o^)o(o^o^)o ﾊﾞﾝｻﾞｲﾊﾞﾝｻﾞｲﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
感動デス。（=´∇｀=）
さらに私の行った岩盤浴サロンにはリンパマッサージもついており、体内に溜まっているものが循環するようになりました。まさに相乗効果♪
さてさて、体重の方ですが…
－0.5キログラム!!
･･･う～ん･･･、まぁよしとしよう。
チリも積もればなんとやら♪ですよね。
でも体重よりもなによりもすごい変化が起きたんです！
それは･･･
常時雪のように冷たい私の手がずーーっとほっかほかなんです！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
これはマユミ史上最高HOTな手が持続！といってもいいかもしれません。
続けていたら、絶体・体質変化で痩せ体質になるんじゃないか、と。
（こういうのを皮算用というのかもしれませんが･･･）
と、いうわけで通ってみようと思います♪
★マユミが今回行った岩盤浴★
代官山にあります。最近多く雑誌にも紹介されてますよ。
「JEWEL THERAPY 癒園 ION」
水晶やローズクォーツなどの天然鉱石のパワーで癒してくれるサロンです。
ちょっとセレブになった気分を味わえます。
コメントサンキュー★キャンペーン スタート！！
GOODなコメントをすると、○千円以上のダイエット商品が入っている
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「コメントサンキュー★キャンペーン」スタート！！
私たちを応援してくださるユーザーさんの応援に感謝して、
トライアルネットで販売している「ALA-diet（アラ･ダイエット）」（定価1050円） を
プレゼントしちゃいます!!
ナホコ・ミカ・マユミも使っているメデイカルダイエットも丸々１袋 入ってます！！
メデイカルダイエット が気になってしょうがなかったそこのアナタ！！
これはチャンスですよ～～～～！！
▲ALA-diet中味です♪これで夏に向けて一緒にがんばりましょう!!
【応募期間：6月8日～6月23日まで】
【応募方法】
１．好きな記事にGOODなコメントをする
２．下のボタンから応募フォームに行き、
書き込んだコメントのコピーを明記 の上ご応募ください！、
ナホコ・ミカ・マユミが審査員となり、独断と偏見でGOODなコメントを選び、プレゼントをします。
発表は発送をもってかえさせていただきます。
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マユミ １６日目：元カレとの酒のみダイエット!?
マユミです。
この前、運命的な再会を果たしました。
なんと…
10年ぶりに初めてのボーイフレンドと再会したのですーーーーーーーーっ！！！
運命だわっ ！Σ（￣□￣;
別れてからずっと会ってなかったんですよ！
しかも今、彼はイギリスに留学中で日本にはいないはずなんですが、
たまたま10日間だけ日本に帰ってきてたんですね。
なんで彼に会うことになったかというと、
先日レストランの会食に誘われて（ダイエットになってないじゃん！）
行ったら、以前いったことのある元カレの家だったんですよ！！
連絡先を紛失していた私は、これはチャンス！と思い、レストランの従業員の方に思い切って聞いてみたところ、カレは今イギリスに留学していて日本にはいない、とのこと。
帰ってきた時に連絡ください、ということで名刺をお渡ししておいたのです。
すると、その1週間後くらいに会社の携帯に電話がかかってきて、
出たら元カレだったのです！！！
従業員の方から名刺をもらって電話をくれたのです。
と、いうわけで早速会うことに･･･
待ち合わせたときはどきどきでしたっ！！
再会した彼は昔の面影を残しつつ、少しかっこよくなってました！
うん、大人になったね、って感じです。 （￣ー￣）ﾆﾔﾘ
タクシーで代官山のひっそりとしたバーへ。
あ、もちろん夜はメデイカルダイエットを飲みましたよーーー
・ワイン 1杯半（180ｍｌ）まで
ミカ18日目～花火の季節までには♪
↑↑↑↑↑
☆目指すはこんな浴衣美人☆
めちゃめちゃおっひさしぶりです♪
ミカです。
さてさて、先週もコンパに行ってきました♪♪たのしかったですよぉぉぉぉ。
今ではもうすっかり元気になっちゃいまして、いろんな男性にときめきまくりの毎日を送っております。
でも立ち直るのに1ヶ月はかかりましたね・・・。
いやぁ、辛かった♪
なーんてね♪
とにもかくにも今週は高校生のときにあこがれていた先輩とドライブの約束をしちゃったのであります♪
わーーーい。
小学生から大学までいっしょだったわたしの大大親友ミエちゃんがそぉんなわたしを見かねてセッティングしてくれたんです。。
ほんと感謝きわまりない！！
ちなみに来週は朝ご飯を築地で食べてからドライブらしい♪今から楽しみで仕方がなぁぁい。
さてさて本題のダイエット！どうなっているのかって？
ちゃんと今日は朝ご飯＝メデイカルダイエットでした。
今日はチョコレート味をごっくんと飲んで、出勤したのであります。
やっぱり朝、メデイカルを飲むと調子がいいです。これ、ほんと。
人間にとって栄養って大切なんですねーー。
しかも今日、あるサイトを運営しているデザイナーさんに会ったんですけど「ミカさん、やせましたね。」って言われました！！！いぇぇぇぇぇい♪
これってなぽとまゆみに差をつけたってことですよね？？
わーーーい！
そして花火のときまでには浴衣が似合う、ほっそりとした体系になるようにがんばっちゃいますよーー！
そのときまでにはわたしにもいとしのダーリンがいるかもしれなーーーい？
いや、いることを信じて。。
ナホコ・・・何日目だ？！
ごめんなさい！
長いこと更新をしておりませんでした・・・
その間、何度かダイエットを裏切りました・・・
ごめんなさい！
ごめんなさいって、でも自分自身に対してですよね。
がんばってた自分に対する裏切りだ。これって。
でも、体重増えてはないんです。
減ってもないけど・・・（じゃ、意味ないじゃん！）
停滞期ってやつですか？これ。
２キロ減ってから、動かない。
なんででしょ。
でも、この週末、飲んだりしたけど
運動したんです。
（その模様は→こちら ）
停滞期よ、おさらばじゃ！
そして、数日間実はメディカルをお休みしたりしちゃったんですが
お休みしたことでひとつ気がつきました！！
あんまり大きな声でも言えないですが
お通じがよくなるんです。
よくなるっていうか、健康的に出るんですよね。
便秘の話しは、トライアルネットの酵素くんを
試したときにも書いてるのですが
（記事→こちら ）
私にとって、とにかく大敵なんです！！
でも、メディカルを飲むと、普通にご対面できるんです。
これは大きな発見でした！！
１ヶ月という時間は限られてます！
また気合を入れてがんばるぞ！！
マユミ７日目：マユミは必殺★飛び道具「エステ」を使った！
お待たせしました！
しばらく沈黙を守っていたマユミです。
ダイエットバトル開始から１週間たちました。
１ヶ月に５ｋｇやせる、というこのバトルですが、
私はいまだマイナス１ｋｇのみ。
こ、これはヤバイ…。
進捗が遅すぎる…。
でもこの１週間マユミなりに努力してきたんですよ！
↓↓努力の数々↓↓
・毎日自転車で片道１５分こいでいます。
・ALA-Healthyに入っているナマサプリの「リポ酸+カルニチン」を運動前に飲んで、代謝をよくしてます。
・パワーヨガをやって、ゴルフの打ちっぱなしも２時間やってと、おそらく３人の中で一番運動しています。
・食事も野菜・魚中心に食べ、夜も９時前に食べる努力をしております。
なのになぜ…
１㎏しか減ってないんだーーーーーーーー！！！<(T◇T)>ｳｵｰ
▲まぢ、こんな感じですよーーー・涙
そう、このままじゃいけない。
ミカとナホコに追いつかれる日もそう遠くはない…
ここは飛び道具を使ってライバルに差をつけるっきゃない！！
と、いうわけで行ってきちゃいました。
エステに！！！
人生初エステです。
よく雑誌とかでエステに通ってこんなにやせました～
っていうビフォーアフター、あるじゃないですか。
あれに憧れてたんですよねー。ぶっちゃけ。
エステキューズ渋谷店
に行ってきました。
初のエステ体験にどきどき☆
詳しくはトライアル体験ブログの方に書いたので、
そちらをご覧くださいませ♪
（ここからはドラクエ調でお楽しみください♪）
マユミは「エステ」を使った！
すると・・・
・太ももの肉がやわらかくなった！
・お尻の肉がやわらかくなった！
・お尻の高さが上がった！
・ウエストと太ももとひざ上のサイズが下がった！
・マユミのかっこよさが１０上がった！！
▲こんなになっちゃった♪（大ウソ） o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o ｷｬｰ
す、すごい・・・！
まさに必殺★飛び道具じゃ！ （｀ー´）ノ＝＝＝卍 ｼｭﾜ
絶対続けてたらやせますよっ
この飛び道具、欲しいっ！！
でも正直すっごく疲れました・・・・
意外と体力を使う・・・
今、本気で入会しようか悩んでます…。
そこで読者の皆様にご相談！
１３回コースで１回あたり約１５０００円。
内容は
・ドライサウナ
・リンパマッサージ
あと他は･･･、あ～忘れた。もろもろ+3種類くらい。
で、１回あたり約６０分～９０分。
どうですか？
これ安いですか？
入るのは「アリ」ですかねぇ？？
マユミ、本気で悩んでおります。
皆様のご意見を参考にしたいのでお待ちしておりまっす！！！
d(⌒Ｏ⌒)b
ナホコ９日目
こんばんわ
本日も、こんな時間になってしまいました・・・
今日は、隣の席のメルマガ担当カコちゃんとメディカりました☆
そうです！！とうとうMIX実現してみました
あんまり、よく分からないかもしれないんだけれど・・・・
キャラメルバナナです（＾＾）
おいしかったですよ～！
でも、困ったことに粉がうまく半分こにできず
なんだか、カコちゃんのはとーっても薄味になっておりました！！
さてさて、明日はお休みですね☆
私はきっとグースカ寝てしまうのだろうなぁ～
ちょっとジョギングでもしようかな。
あ！！！！
ジョギングと言って思い出しました！
私、昨日終電逃したんですよ～
どうしようかと思ったら、隣駅行きの高速バスを発見！！
即乗りでした。
でも、隣駅＝歩かなければならない・・・
深夜ですよ。確か時間は２時だったような・・・
しかも、かなりくら～い道なんです。
「ひったくり注意！！」みたいな看板もあるし。
こういうときの対処法・・・
歌を歌うっきゃないっすね。
よい、気分転換のお散歩でした～
↑これ、靴なんです。わかりますか？？
今日も明日もがんばって歩こうかなぁ。
ナホコ８日目！！
おこんばんわ。
お久しぶりでございます。
すんませんっ！！いや、本当にごめんなさい。
が、しか～し！！！
みかやまゆみには負けてませんよ。
ダイエットは！！
なんせ、意気込み違いますからね。
私には、ビキニという恐怖のおしおきがまっているのです。
痩せないわけにはいかない。
みかや、まゆみはラーメンだぁアイスだぁと誘惑に負けちゃってる
あまちゃんですが、私は８日連続夕飯はメディカルです。
メディカルのシェイクさばきなんて、いっときますけど プロでっせ。
本当に。
メディカルも８日目になると飽きないかしら？と思っていましたが
ちょっとした癖ですね。
あ、メディカりたい☆なんて、夕方過ぎると思えてくるのです。
ちなみに、私は現在 －２キロ ！！！！！
しかーし、忘れるでなかれ
さかのぼること数日前のブログにも書きましたが
これ、最近太った分、ってかむしろお腹に入ってた分じゃないか？！
って疑いあるくらいなんで勝負はこっからなんです！
よく、胃が大きくなるっていうじゃないですか。
あれって、やっぱ正直あたってますよね。
広がり過ぎた胃さん！！
今まで、ずっとほったらかしにしてごめんね。
って感じです。
よーし、みかがラーメン食べてのほほ～んとしている間に
私はがんばっちゃおっと！
ミカ８日目～ラーメン、元カレ、コンパそして沖縄へ♪
↑
トライアルネットＪ２昇格記念写真♪
（今日のブログとはまるで関係なし・・・）
まるでだめ！
今日のダイエット・・・・。
夜にラーメンを食べちゃいました。
渋谷の味源で味噌ーラーメンを椿と堪能。
その前に１時間のマッサージを二人で受けて、もう心はぱぁーーっと花が咲いたようにリラックスモードでした。
今日は、起き抜けにメデイカルダイエットストロベリーをぐびっと１杯飲んで出勤。
しかし、今日はもう日ごろの激務の疲れがすっかり体にたまってしまい最寄の駅まで行くのもだるくてタクシーで出勤。。。。
もともこもない。。
わたしは基本、営業でクライアント様に会うことが多いので顔色悪いとかありえない。。
でも最近は目にクマつくって「こんにちわーー」なんて薄ら笑い浮かべてるかも♪
なーんちゃって。。
ところで今週はコンパありません！
というより、週１のハイペースでってのはかなりオオミエです。
すいません!!今週はオンナ４人で飲む予定だし！！
あと、別れた彼氏には未練はありません。
（今日、ブログ読んでる友達から“美香、まだ好きっぽいよ。どうなの？”と言われました・・・・）
そりゃ、１８のころから（現在私は２５歳）すごく仲のよい友達でなんでも言い合えた奴だったので付き合って半年ちょっとで別れると悲しいのは確か。
でも未練はないです♪
話は変わりまして７月に「マンチェスターユナイテッドVS鹿島アントラーズ戦」があります！！
行こうかしらと思っているところ。
しかし６月にわたしは沖縄に行ってきます♪
ちょっとこんがり日焼けしちゃってプライベートも仕事も充実している人っぽくなっちゃいます☆
（だって、今は仕事人間と言われているほどなので。。かなりさみしい・・・・。）
次の土日は映画見まくろうかと思っているところ。
一日に４本くらい見ようかな。
でも引越しの準備もあるし大忙しです。