自分のお昼食べ終わったら、
こんな時間に、今朝の計測発表
昨日は、
お昼は、明太子ごはん海苔のせミニ。
夜は、家族と友達と外食
ハヤシライス、うどん付き。
前に食べた時は、量少なめだったのに、
なぜか、昨日は超大盛り
でも。。。
昨日は、定休日だけど、
朝から何かと忙しくて、腹ペコで、
全部食べちゃった
30秒くらいのセルフバウエル(腸)セラピー
数回した以外は、
全然ダイエッターらしくない１日(笑)
そんな私の今朝の測定結果は。。。
あれれ
体重100グラムダウン
体脂肪1.8％ダウン
壊れたかと思って、３回計っちゃった
でもでも。。。
また、行ったり来たりかもだけど、
とりあえず、
30代162cm女性の健康体重＆体脂肪に、
今日は、なったどぉ～
さ、娘がお昼寝から起きる前に、
お掃除して、カロリー消費しよっと
Android携帯からの投稿