はじめまして。
身長160cm、
体重元70kg、現在52kg。
あれ？言うほどデブじゃなくね…？
と思われた方、1人はいるんじゃないですか？
思った人、正直に挙手しましょう🙋((嘘です
私の問題は、体脂肪率が高いこと！
なんと、26%超え！(痩せる前は32%)
え⁉︎
体重は18キロも落ちたのに、体脂肪率は5%しか落ちてないじゃないですか！
だからボーダーとか着ても太く見えるのね…
というわけで！
なんと今は夏休み真っ只中！
ダイエットには絶好のチャンスじゃありませんか！
…あ、でも私受験生じゃん。
勉強…しなきゃ…📖📖
ただでさえ馬鹿なのに…。
でも、9月に大好きなアーティストのライブがまでにはスッキリさせたい。
なので勉強とダイエットの両立を目指そうと思います！
ダイエットっていっても、
見た目>体重
が、今回の目的なので、筋肉増加による体重増加は気にしません。
食べ過ぎによる脂肪等の増加は気にしますが
目指すはまず、22%！
最終は20%！
頑張るゼィ！
今はただの自己満足な日記みたいなものだけど、
いつの日か、このただの自己満足ブログが、誰かのダイエットの意欲を出したり、手助けができたらいいなぁと思います。
ではでは、ここまで読んでいただいてありがとうございました。