自分の記録のために日記書きます。
約一年前よりさらにさらに太っています。
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もう嫌。ほんとに嫌。
なんでこんなに太っちゃったんだろう？？？？？
今日からダイエットrestartします！！
とりあえず間食しない！夜６時以降は食べない！
腰まわし朝夜左右50回！
朝夜毎日体重測って、ブログは１日最低２回更新！！
誰も見てないけど、やってみます！！
今なんとなく１年前のブログ見て良かった！
今日から頑張ります！！
とりあえず１年前の65kg目指します！
今の私、森山中に入れるよ。。。。
朝から腰まわし左右50回しました。
朝食は少しの昨日の家族の夕食の残りを食べました。
コップ一杯の水と、しょうが紅茶も飲みましたが♪
朝食はほんの少しのご飯とハンバーグ、いか大根を食べました。
おいしくいただき、食べすぎたことはないと思います。
私は朝からハンバーグとかいけちゃう人です。。。
お昼は母手作りお弁当としょうが紅茶を飲む予定です！
ちなみにご飯は食べません。
そして今日は図書館に行って勉強しようかな～と思っています。
でも今って高校生とかがたくさんいるのかな？？
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今日は予告通り、堀江あたりをぶらぶら！
ずーっと長い間歩いたから、十分なウォーキングになったはず。
途中友達とお茶したけど、ストレートティー（シロップなし）にしました！！
その前にランチで日替わりランチを食べたけど、今日はからあげプレートだったのでからあげはいただきましたが、ご飯は半分残しました。
でも残すのってもったいないし、お店に悪いから、最初に言っておくべきだったと反省。。。
そして帰ってきて腰まわし左右50回しました。
あとしょうが紅茶♪
この二つは最低続けようと思った、私なりのバタリです。
今日の夕飯はハンバーグだったのですが、我慢して明日おいしくいただきたいと思います。
朝起きたらまず、腰まわしして、体重はかることも毎日続けたいと思います。
今日はちょっときつめのジーパンを買いました。
これがどこまでゆるくなるかを楽しみに、バタリたいと思います。
とりあえず一カ月、続けましょう。
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