１２月２７日

朝ごはん
ブロッコリー１カケラとドレッシング(10㌍くらい)
ナッツちょこ1.5こ(70㌍くらいかなぁ？)

昼ご飯
ブロッコリー、レタス、クルトンサラダ(100㌍くらい？)
クッキー(250㌍くらい？)

朝、昼ごはん

ナッツちょこ１つ
オレンジジュース２口

オムレット１／４
ちょこオムレット１／４
ブラックサンダー(105㌍)
鮭いずし２口
ほっけいずし１口
サーモンとエビ漬け５口
いくら２口
筋子１口
たこわさび２口
塩辛２口
松前漬け０、５口
まいたけ天ぷら(約230㌍)

１２月２４日

今日食べたものです
09:00ころ
コーンスープ(約85㌍)
12:30ころ
コーンスープ(約85㌍)
14:00ころ
チョコチップクッキー(260㌍)
いちごチョコチップクッキー(289㌍)
15:30ころ
ソーセージ３／４
22:00ころ
キムチ
豆腐
ちょこ１つ

反省
クッキー食べすぎた
ひさしぶりに爆発した
明日から飲み会ラッシュなのに、怖い
もうやだ
なんでこんなにダメなんだろう？
痩せたいのに…