今日1日どうしようかと、目標を立て、具体的になにもせず、終わったなぁ〜。。。
今日のごはん
昼…玉こんにゃく２コ
ローストビーフ80gくらい醤油をつけて
たぶん200ちょっとカロリー
夜…300kcalの弁当（ごはん無し）
夜中…ウォッカソーダ3杯 240kg
ドライベルモットソーダ割り3杯108kcal
ソーセージ1/2本 ?kcal
最初ウォッカソーダを飲んでたんだが、ネットで検索してみたら、ウォッカはカロリーが高いことが判明する。途中でドライベルモットに変更！
ドライベルモットは、100gあたり117kcalなんだって！
ウォッカは、100gあたり260kcal
バーのマスターにソーダ割りのときお酒どのくらい入れてるか聞いてみたら、30mlというから
これからは、ドライベルモットにしますぅ
本日、まぁざっと1000kcalはいってないだろう
ズボラです！
そう！ズボラなんです！
だってダイエット嫌いだもん
ゆる〜くやりたいのです、でも結果は出したい！
ワガママ子ちゃんです
結果 〜お風呂前の測定
63.8kg‼️
ワォオ！うそぉん！減ってるやん
