ダイエット中ですが、、たまには

ダイエット開始してから、やっぱりデザートは少し控えています。
でも、たまにはご褒美で

白玉トッピング付き☆

で、でかい！とびっくりしましたが∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ぺろりと食べちゃった

夏ももう終わりですねー

フィジーウォーター

ダイエットにはお水も重要！

ダイエットを始めてから、飲み物にも気をつけるようになりました。
１日２リットル飲めとか無理だろーと思っていたのですが、
よく考えてみると、毎日会社にいる時間は、１時間にマグカップ１杯はお茶とか何かしら飲んでるなーと思って。
ただ、カフェインを含むものは含まず、１日２リットルが望ましいとのこと。
会社で飲むものを全てカフェインレスにすれば、簡単に２リットル達成できちゃうという訳です。

てことで、お水もこだわるように。

現在飲んでるのは、フィジーウォーターです。
このお水、初めてであったのは、なんとフィジーででした。
旅行でフィジーを訪れたときに、「かわいいボトル☆」と釘付けになったのを覚えています。
そのころは日本では見たことがない水だったのですが、今は日本に上陸していて、ネットで手軽に購入できるようになりました。

このお水、シリカの含有量が高いらしいです。
シリカは、コラーゲンを作るために必要らしく。
コラーゲンを直接摂取するよりも、シリカを摂取した方が効果が高いというデータもあるらしいですよ。

効能については個人差があると思いますが、なによりこのボトルがかわいすぎますよね

お勧めです☆☆

FIJI WATER(フィジーウォーター) 1000ml×12本/フィジーウォーター: ￥6,000; Amazon.co.jp

半沢直樹

待ちわびました－。
半沢直樹！

どハマリ中です