ということで、延期を希望してやまないりちゃです。
なぜなら折角風邪で少しやせたのに、すでに元に戻り気味だから・・・。
ぜってー5キロ減！！あの子ほそーいって言われたい!!パンツをドキドキしながら買うのはもう真っ平だ!!ショップで試着しながら私の｢太くないですか？｣という問いに｢全然大丈夫ですよ～!!｣って答える店員の返事を素直に聞き入れタイ!!立ってると足が体重に負けるのを何とかしたい!!
ってなことで、クリスマスまで伸ばしてみませんか？？
体重がホント減りません。
ウエストも変わりません。
残り４日です。
外食の予定も入っています。
昨日は彼氏にとんかつ奢ってもらいました。
風向きがあやしいです。
とりあえず、野菜中心の食生活なんですが
時間が不規則なので毎日便通がなかったりする。
生理はきっとバトル終了後になる。
（りちゃたんと一緒で整理中は自分も下す方ですな）
何をしたら、やせられるんですか？！
きっと動けばいいんだと思う…
りちゃたん。
彼氏は私の作る料理は余り気に食わないようですよ。
マーボー豆腐を作れば、とろみが少ないだの、辛くないだの
酢の物作れば、水分が足りないだの
刺身出せば、厚く切り過ぎだの…
味が薄いってのは何時もだしなー。
まぁ、一回りも歳食っているんだから、舌も肥えるだろうな。。。
味に疎い人間よりはマシだと思っておきます。
と自分に問いかけたい。
今日は焼肉食べに行ってしまった。。。
喉の痛みもまだ取れな いのに・・・。一人身なら絶対食べないのに・・・・
あの野郎がいるからだ!!と彼氏のせいにしてみる。しかし、贅肉は自分に付くorz
でも、風邪は治ったっぽいから(喉はいまだに死亡。。。)毎日腹筋30回することに決めた!!ってかもうしてる!!
腹を割る!!
これはダイエットか？否、肉体改造！！を合言葉に頑張ってます(笑)
それはそうと、ナカハラさんが彼女ならおいしいものを安く食べれそう。酢の物とか作れませんもん。いつも何とかの素！(八宝菜の素とか)っていうアイテムが無いと料理が出来ないんす。さすが母さんだな～
あと、オザーさん。
寿司とかゴージャスじゃないですか。もともと寿司屋で働いてたとか関係あるからですか？それは半額だったからとかですか？あ～寿司食べたい。今夜寿司にしようか焼肉にしようか迷って焼肉にしてしまった私・・・。ダイエッターでしたね。すっかり失念・・・。
あ。読者になってくれた方ありがとうございます。
本日の数値 ＋0.4キロ 開始時比 －0.4キロ
なんだか数値が行ったり来たりで、骨盤矯正とストレッチの効果は未だ出てない感じです。ていうかここ最近サボってるからかもしらん。
昨日の夜ご飯はスーパーで買ったお寿司を食べました。別にダイエット中だからとかではないんですが、お味噌汁を入れて、立派なお皿に移して食べたら何かちょっと贅沢な感じで満ち足りました。
りちゃさんの身体を張ったダイエットっぷりには驚きます。まさか風邪ダイエットとは…。期限も迫ってますしね。私も気合を入れなおして頑張ります。
ところで毎号買ってる雑誌にいつも某ダイエット食品の宣伝記事が載ってるんですけど、あれはどうなんでしょうね。疑問なんですが、体験記で、何だか体重の推移がおかしい人っていませんか。同じくらいの身長で現時点の私より体重が少ないのに、それが痩せる前（結構太め）の写真！痩せたら痩せたで5キロしか落ちてないのに体型は劇的に違う!!たった5キロでそんなに変わるものなのか!?いや、変わるもんかーー!!
でもでも、そんな風に疑問と憤慨が入り混じりながらも、それほどに熟読しているという現実（苦笑)。だって今すぐ頭に浮かんだ商品名、数えてみたら6つもあったもん。くそう。
そういえば読者登録された人がいるんですね。ありがとうございます。
明らかに体重が変わってないんですがorz
とても嫌な予感がするよ…
昨日なんて久しぶりにサークルに顔出して、印刷もそこそこに中華料理店でラーメン食べたYO!
りちゃたん
お大事にどうぞ…
彼氏も鯛の上海風サラダ（って居酒屋で出たのを自分でアレンジした）をみてカルパッチョといいました。田舎娘人はカルパッチョなんて何がなにやら。
ちなみに前回はカツオのさしみ（１さく３００円だった！の割に、脂が乗っていてとても美味しかった）と大根の葉っぱのごま油炒めと大根サラダ（ツマが面倒だったので）とオクラ納豆でした。大根が葉っぱ付きの立派な感じで１５０円、納豆３パック１００円、オクラ１ネット１００円だったのでカナリ安上がりです。残った納豆は次回、納豆オムレツにして、オクラはワカメと 酢の物チックにしようかと…。
おざーさん
色恋の話をしてくれとりちゃたんが言っていた（人の所為にしている！でも、私だって興味津々なんだよ）
ナカハラさん、鯛のカルパッチョみたいのいいですね!!
てか全部うまそうや～！
野菜は100円以内ですね！よし！！私もそうする！！たまに高いんですよね～野菜のくせに！！
ところで風邪を引きました・・・。
学校もなにも行かず、ただただテレビを見たり、寝たり、完全にニートです。
ポカリをここ数年で一番消費しています。
ところで今年の風邪はのどにきます！！
のど痛すぎで、喋るのもウザイです。唾ものみたくありません。
まだ風邪が初期の頃、血痰が出ました(涙)
何も効きません。薬すら･･･。
ところで、首にねぎを巻くのって本当に効くのでしょうか？彼に無理矢理やられたのですが・・・。
まあそんなことはいいとして、物をノドに通すのがイヤでほとんど食べていないので、2キロ減量しました。
でも多分一時のこと・・・。
でも頑張ります！！
風邪ダイエット！！荒療治です･･･。
りちゃたんのリクエストにお答えして書きます。
しかし、昨日の夕食も覚えていない私には酷な話ですね。。。
一番最近作ったのはこんな感じ。
鯛のお刺身 上海風？！
・鯛 ２さく ５００円くらい
・水菜 ２/３袋 １袋１００円
・ゴマドレッシング
ツマのかわりに水菜を切って、鯛をのせる。
ごまドレッシングをかけていただく。
ねぎオムレツ
・卵 ２個 ５０円くらいか？
・わけぎ １/３袋 １袋１００円
・塩・コショウ
混ぜて焼くだけ。
（わけぎはなかなか減らないので、こうしてゴッソリ使わないと）
きのこごはん
・米 ２合
・しめじ １パック １００円
・まいたけ １パック １２０円
・しょう油・酒
（きのこで量増し）
鯛ときのこと水菜くらいしか買ってないので８００円くらい。
夜行って、まんどくさくなって、手抜きな方です。
買い物は基本的に野菜は１００円以下を購入目途としています。
その他、美味しかったおかずと言うか
野菜メインの付け合せ的なのはこんなのとか。
オクラのごま和え
オクラを軽く湯がいて、半分に切って、すりごま、しょう油と混ぜるだけ。
板ずりはしてください。輪切りオクラにかつぶしワカメとしょう油に飽きたら、コレ。
和風水菜サラダ
水菜を適当に切って、マヨネーズ、しょう油、ワサビを混ぜたドレッシングをかける。
例にあげた日の翌朝出した。マヨネーズだけよりはヘルシー。しょう油で薄まった感をワサビでパンチ。
冷しゃぶサラダ
豚細切れをゆでて、キャベツ、きゅうり、レタス、水菜などと、ごまドレッシングをかけて。
例にあげた日のアレと同じ。
豆苗炒め
ベーコンを炒めて、それから出た油で豆苗を炒める。
塩コショウだけで絶品だと思う。
もやしナムル
モヤシは茹でて、良く絞る。ごま油、しょう油、塩、化学調味料であえる。
ひとりごはんの時はこれ。さっき食べた。
キャベツスパゲティー
・キャベツ 小玉１/２個
・ベーコン ２枚
・タカのツメ
・塩・コショウ・しょう油
・スパゲティー いつも食べている量より少なく。
オリーブオイルにタカのツメを入れて炒める。そこへキャベツを入れて、ひと混ぜしたら、スパゲティーを入れる。コショウを多めに、塩少なく。風味つけにしょう油を少々。
タカのツメを入れることにって、新陳代謝をよくする。
思いついたのを挙げてみた。
ところで、ストレッチでもしようかなーと思った矢先
階段から落ちて体の節々が痛いですorz