りちゃさんに「小澤」と言われました。が、正しい表記は『おざー』ですので夜露死紅!

ところでここまで登校しなかった、もとい投稿しなかったのは、ナカハラさんとりちゃさんも書いている通り、学園祭があったために御二人はメイド喫茶の運営、ワタクシは学園祭の実行委員なんてやっているのでそれに忙殺されていたためなのです。

よってその期間の体重の増減は計測できませんでした・・・。柔軟体操や骨盤矯正もほぼまったくしてませんでした、反省・・・。・・・反省うそうそ不可抗力。だってあんな過酷な労働環境じゃ、鋼鉄の意思すら錆付きますYO。やっぱり人間、睡眠時間やら基本的栄養の摂取といった超基本的な欲求が先立つんですね~。

ということで、明日から計測します。今日から多分体操も再開します。


それで、今回は学園祭実行委員御用達の学校近くの24時間営業の弁当屋の弁当について。

一人前350~500円で基本的なメニューはカバーできるリーズナブルさ!

メニューの70以上のバリエーションを食材のローテーションで無駄なく巧みにこなす柔軟性!

カロリー摂取という食の基本に忠実な、揚げ物白米てんこ盛りの高カロリー!!


こういうものを食べて乗り切る訳です。オススメはから揚げ弁当。から揚げは大体5個くらい入ってます。から揚げ弁当デラックスになると、から揚げが8~9個入り。特製から揚げ弁当になると、ご飯のパックとから揚げのパックが別々になり、純粋に大量の白米と大量のから揚げ、ぎりぎり存在を認識できる程度のキャベツで構成されます。シンプルイズからあげ。以前委員会でから揚げ弁当を大量に注文した際、他の部でも大量にから揚げのみを注文していたことがわかり、実に2団体の注文だけで推定150個のから揚げを揚げた計算になりました。その店のから揚げの保有量というか底力は計り知れないなあと思いました。

味はまあ普通です。



なんか久しく投稿していなくてごめんなさい。

学際のコスプレ喫茶は楽しかったですね☆


ところでダイエットの話…。


最近夜の11時ごろが夕飯の時間です。昨日はずっとゼミの資料作りをしていたのですが、それが終わって、彼に終わったよ~!!おなかすいた~!!と電話をしたら彼が家から夕飯の残りの中華丼(の餡)を持ってきてくれました。皿ごと。。。


申し訳ない。いつも!!しまいにはティッシュやトイレットペーパーまで持ってくる始末・・・。「大丈夫大丈夫!別にいいの。」って言われても・・・。

こっちが恐縮です・・・。


そんなこんなんでやせているわけがなかと!!


そういえば最近家から1分のところにショップ99ができました!!すんごい便利!!なんでも売ってるのね~☆



では、小澤の登場を待つ・・・。






全然、痩せないお!

とりあえず、クリスマスまでに太ったらどうだろう。

クリスマス前にディズニーランドに一人で行ったらどうだろう。

奇行


学園祭、終わりましたね。

メイド喫茶は盛況のうちに終了でした。

きっと、下手にコスプレしているワタシなんかより

りちゃたんの方が抵抗なく、そーゆー時に

コスプレを導入できるのだろうと思った。



ところで、最近、過激な内容が薄らいできたので

ひとつ。


先日、彼氏の映画の上映会にスタッフとして潜入。

みんな私たちの交際を知りません。

それをいいことに彼氏の評判を聞きまわる漏れ。

面白かったお。

とりあえず、彼氏が過去に撮った映画の女優さんを確認。

なぜ確認できたかというと、この女優さんの話しか

彼氏の口から聞いたことがなかったから。

しかもー縛ってたよー。またかよ!

テラワロス!

その日の打ち上げ、彼氏とは違うところで

打ち上げていたので、終わった後

酔っ払った勢いで、彼女と付き合っていたか聞いてみた。

付き合ってはいないと言っていたが、

深い仲であったことは事実のような気がする。

テラワロス!

まー、正直、どうでもイイ。

ちなみに縛られたことないです。



おざーさんの口を割らすと言うのも

新たなプレイの予感!

皆さん、たまにはよろしくおながいします。

始めてのトラバ。

「人に言われて凹んだ言葉」

彼氏に「くびれ、ないよね」って言われたorz


ところで、女友達が彼氏の腹が割れているのはアレの所為だ。

と、言っていたんですが、ゼッタイ、それだけで腹は割れないと思う…。

いやぁ~可愛い彼女ですねw


TVチャンピオンでダイエット王選手権。

http://www.tv-tokyo.co.jp/tvchamp/index.htm

影響されて、踏み台昇降とか、ウォーキングとか始めたい。

そして、原稿に追われている最中は、絶対お菓子食べない!

何日目から、ダイエット期限のクリスマス・イヴまでのカウントダウンにしました。

三葉虫の彼氏ですから、私は何の期待もしていませんが

個人的にはりちゃたんの彼氏に期待しています。


そして、ダイエットのはじめに、己を知れと言うことで

己を調べました。


身長167cm

体重54.5kg (58.5kg)

基礎代謝 1192kcal

BMI 19.5(22)

体脂肪率 29.4%(17~24%)

()内は理想値


かるくヤバイを通り越し、かなりヤバイです。

肥満です。且つ、バリバリかくれ肥満ですYO!

確かに、体脂肪率を量る前に水分を大量に摂っていた。

しかし、それにしても、高すぎるorz


ちなみに体脂肪率25~30%でBMIが20前後が

かくれ肥満なんだって。



ところで、彼氏の趣味の一つに自転車があるんですが

週末は宇都宮のジャパンカップを見て来ました。

ロードレースの自転車走者はカナリの確立でイケメンだったよ!!

http://www.japancup.gr.jp/
優勝したクネゴって選手。
http://www.cyclingtime.com/modules/myalbum/photo.php?lid=16151


彼氏に影響された雰囲気で自転車でも始めようかな…

そうでもしないと、ホント、生活習慣病になりそうだよ。



基礎代謝はココで調べた

http://www.miyabi.com/diet/ja/jasya.html



私、こんなにも意志の弱い人間だったなんて。

うん、知ってた、知ってはいたよ…

でもさ、もうちょっと、なんとかorz


正直さ、下っ腹が出ているんだよ。

女の子はね、年頃になったら

幼児体型の下腹ぽっこり、から、まっ平らに自然となると思っていたんだ。

そんなの、幻想だったんですね。

私の下っ腹は、生まれてこの方、出ずっぱりです。

下っ腹を引っ込めるためには、大腰筋を鍛えるといいらしいです。

そして大腰筋を鍛えると姿勢も良くなるそうです。

下っ腹が出ている上に姿勢も悪い私はきっと大腰筋が衰えているに

違いありません!と、いうことで、こんな鍛え方をするといいらしいです。

発掘あるある大辞典

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru18/18_1.html



お菓子、最近フツーに食べてますorz


目指せ!50キロ!!!


三分でやせるダイエットの方法をやっていたとです!!


親が見ていたので、教えてもらいました。


バンビージャンプ(昔学校でやらされたやつ)を30秒、その後足踏み30秒これを3セット行えば一日中体脂肪が燃えているんだとか!!


だから朝にやらないと効果がないらしいですが。


昨晩夜中の3時に、お腹がすいて、チキチキボーン一袋を彼と食ってしまったのですよ。

それを反省して、今朝、早速やってみたYO!


めっちゃ疲れる・・・すごい息荒れるし・・・。



でもこれから毎朝やってみる!!目指せ45キロ!!


 



カキコミが2度にわたって消えてしまった、ワタクシです。

おざーさんの連続書き込みに、ガッツを感じます!!


やはり、おざーさんの言う通り、プラスアルファの努力が必要と思います。

何しよーかな?

ついでにムネも大きくなれるように、何か努力しる。


さて、真夜中テレビをつけていると

これでもかって、ダイエット商品の通販をしているんですね。

欲しくなったorz


そんなこんなで、心機一転、がんがります。

で、簡単にググってみた。

http://www.miyabi.com/diet/kk/dietdok.html

女性の平均体脂肪率がしりたくて。。。

ヤバス!かぎりなく、30%に近いんですが、私!!!

本日の数値 ±0キロ  開始時比 -0.6キロ


このダイエットバトルの同胞でありライバルでもあるりちゃさんは、こないだ風邪により痩せたそうですが、最近私も風邪を引きそうで、「お、これはチャンスだろうか」などと考えています。


しかしですね、私の場合は風邪を引いたところで大して減らないのではないか、という懸念の方が先に立つのです。風邪を引いても食欲が減らず、むしろ「栄養つけなきゃこれも食べとこう滋養滋養」、などといつも以上にモリモリ食べる始末で、なんだか病み上がりのはずなのに妙に恰幅はいい、みたいな結末がチラつきます。

さらにだるいからといって日々の体操をさぼり、熱があるから代謝も上がるだろうと勝手に決めて高カロリーのものを喰らう。あれれ、なんだか痩せる要素が見あたらない・・・。


・・・どうよ、自分!!

ブログ続行ですね。結局私はこの1ヶ月ではマイナス0.6キロ。なんだか日によって増えたり減ったり、ほっとんど変化がなかったです…。クリスマスまでですか?期限はわからんですががんばります。


反省してみると、特に食事面では日常的に食べ過ぎたり栄養が偏ったりはしてませんでしたが、痩せるにはやはりプラスアルファがいるのだなあと思いました。一応ストレッチと骨盤の矯正体操を中盤に試みたものの、結局5日坊主くらいで終わってしまいました…。新展開のダイエットバトルでは、気合いを入れ直してがんばります!!


今回はストレッチと骨盤矯正をとりあえず続けながら、いろいろな雑誌やテレビ等で研究(単なる鑑賞)を続け、効果的なダイエット方法を探していきたいと思います。ので、何か実際に効果が出たダイエット方法を知っている方は是非!


ナカハラさん、りちゃさん、もう少しよろしくお願いします。