始めまして♪変身！細マッチョです。

はじめまして＾＾
変身！細マッチョです。

妻から、

「チビ、ハゲまで許せるけど、デブはイヤ！
ぜったい太らないでよ。」

と今から17年前、結婚前に言われたことを憶えています。


その言葉を胸に35歳頃までは、何とか
体型を維持してきましたが、その後・・・

運動不足、食事の量、ストレス等で
みるみる太ってしまいました。

さらに、体重増加で腰痛が悪化し、
仕事にも影響をきたしました。


さらにさらに、中学生の娘に

「お父さん、おやじ臭～いし、太っていて
一緒に歩くのは恥ずかしい」

と言われ、ダイエットに挑戦。

娘や妻と一緒に歩くことを夢みて

このブログでは、
変身！細マッチョが中年太りを解消するための
無理なく健康に痩せるダイエット情報を
書いていきます。

よろしくお願いします。