こんにちは、でぶミです
2018年7月に転職したのですが、
職場の人間関係のストレスから
毎日のお昼は外食の高カロリーのもの。
カレー屋のナンおかわりは当たり前。
パスタ大盛や唐揚げ定食、うどんと丼のセットやタイ料理、ドリアやハンバーグ
パンも大好きなので、パン屋さんで
何種類も購入し、一気に食べる
仕事中もお菓子を食べ、甘い飲み物を飲みながら仕事。
休みの日の起きたら食パンを食べ、
お昼はラーメンやチャーハン、おやつにパン、お菓子を食べダラダラ
飲み物もコーヒー牛乳や炭酸飲料
こんな生活を
毎日毎日送っていれば、、、
そう
デブ道、真っしぐら
デブ道、真っしぐらいわゆる典型的なストレスでぶ🐽
怖くて体重計に乗れなかったので
ここまできてしまったんだろうなぁ～と反省
2/3を最終日に次の仕事をはじまるまでの2月3月の２ヶ月で
乱れた食生活とジムに通いをし、
ダイエットと筋肉をつけよう💪と思い、スポーツジムに入会しました。
２月はコンスタンツに通っていましたが、あのコロナ襲来により
3月はジム閉鎖、、、
ジムに行けなくなったので、
毎日毎日YouTubeのヨガや筋トレで過ごしました🧘
そして4月、次の新しい仕事へ。
またしても新しい環境に
神経を使い、頭もフル回転！
寝ても覚めても、夢にもまで
新しい仕事のことで頭がいっぱい
唯一のリラックスが【昼のランチ】
またしてもぉ～
はいっ あっという間に
高カロリーなランチで、またもやデブ道真っしぐら
やっぱり体重計に乗る。
鏡を見て、体型チェックをする。
これは本当に必要だと思いますね