マイナス1.1キロ〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

やっぱ着実にやせてくっっ!!!

大台切るのは調子いい時だけだったけど最近は大台以上になるコトが無いー(=^x^=)

しかもー筋肉量は1%増、体脂肪率は2%減！！

計算してみたら

「減った脂肪量>減った体重」

だったから♪

筋肉が増えた分重くなって、体重にはそこまで表れてないけど脂肪の量がカナリ減ったということ☆★

計算してみてなぜか体重以上に脂肪が減ってたから始め計算間違ってるのかと思った～

カナリ嬉しくなりましたo(^▽^)o

しかも胸はサイズあがった♪♪

やっぱ上半身は動かさないよーに運動したのとプエラリアが良かった感じがする～

今日は夜ガッツリなうえ友達来ててお菓子食べまくり～(￣▽￣)
明日、明後日は頑張って消費しよーっ(=^x^=)