こんにちは気づき

身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します
宇宙人くん




3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意不安



ファスティングで約60キロから51キロ台まで2ヶ月弱で落とした後、




この頃使ってた体重計アプリ、分かりにくい…タラー




52キロ〜48キロ辺りをフラフラうずまき




3年ほど維持してましたが、





ここ一年はリバウンド気味…真顔

不甲斐なし…ガーン




病院の先生には20歳あたりの体重に戻すよう言われておりますが、






それが45キロ前後なので、最終目標は46キロ台で維持エットすることですちょっと不満




肝臓と心臓が弱い家系なので、健康のためにもダイエット頑張ってます!




今日のごはん




青汁とみかん🍊と何か出てきたゼリー



今日の体重





以上、本日の記録



午前中は実家で食べまくった分を均すため、フルータリアンファスティングとガチファスの混合みたいな感じで過ごして、


トリセツショーの

正月太りの回を見ながらダラダラ〜 



午後は献血の予約をしてたので、少し早めに家を出て、ウインドウショッピング兼ウォーキングしてから献血ルームへ病院



綺麗な献血ルームひらめき飛び出すハート



そして相変わらず良い眺望キラキラ



綺麗な景色を眺めながら、優雅にドリンクバー飲み放題ルンルン

ちゃんとノンカフェインの爽健美茶をチョイスお茶

もっとノンカフェイン系の飲み物増やしてくれると良いんだけどな〜知らんぷり



飲んで飲んで飲みまくって…合計…11杯…?


いや、飲み過ぎやろアセアセ


前同僚に献血ルームを喫茶店代わりにしてる事を話したら、


真顔「売血じゃん」


と言われましたアセアセ


ば、売血…た、確かに(笑)


さらにお菓子も貰った笑い





ファスティング明けに食べよう笑い




体重が50キロ無いと400全血出来ないんだけど、前々回の献血の時は体重がギリだったのよね〜知らんぷり

え、今回❓


めっちゃ余裕(笑)


まぁ念のため着込んで行ったってのもあったけど(言い訳〜)


ぐうたら生きてる私の唯一の社会貢献ですチョキキラキラ