1日1食ダイエット15日目

今日は中華料理屋で担々麺食いました。

1日1食始めてから初めて外食したけど、こういう風にガッツリ食べたほうが腹減る。

帰ってすぐ甘い物食べたくなった。普段ゆで卵とか食ってるときは全然なのに。

でもやっぱ3食のときよりおいしく感じるなぁ。

帰りにスーパーで大豆水煮買ってきました💪😔

タンパク質摂りたくて