ダイエットをサボっていたわけではありませんm(__)m
ブログを書くのが面倒だったのではありませんm(__)m
新年会に顔を出しすぢてお腹も出ちゃったから書かなかったわけではありませんm(__)m
まぁ、いろいろあったんですｗ
さてさて、2週間ぶりくらいですが、えぇトータル20㌔痩せました♪
3ヶ月で実は目標-30キロだったんですが、いろいろな人にそれは体に良くないよって言われまくり、実際初月10㌔落としたら明らかにフラフラになりましたからねｗ
理想は1ヶ月3㌔って聞きましたがなにか？ｗ
そして、新しく始めたものもあります！！
前のブログにも書いたランニングです♪
ダイエットを始める前に軽く走ったんですが
・体が重い
・足がすぐ疲れて上がらなくなる
・呼吸がすぐ乱れる
・終わってからの疲労感が半端じゃない！
以上の結果になりました。
今は大体１ｋｍ走ってからトレーニングを始めるくらいになりました。
本当は２～３ｋｍ位走りたいんですが、寒いので結構ペースを上げて１ｋｍ走ってます♪
ただ、最近食事の面で多少サボっていたので、一週間１㌔のペースを乱している現状ですm(__)m
「白いご飯って…おいしいですね。」
これが最近感じた感想ですｗ
すいませんでしたm(__)mｗ
今のところご飯は一日で１食しか食べていないので特に体重が増えるとかはないんですが、明らかにペースダウン。
改めて、人間は意志の弱い生き物だと自分を戒め頑張っていきます♪
以上、最近なぜかAKBの横山由依さんに似てるねと言われて
どう反応したらいいのかわからない僕でしたｗ
Yes！You Can!!w
ブログを書くのが面倒だったのではありませんm(__)m
新年会に顔を出しすぢてお腹も出ちゃったから書かなかったわけではありませんm(__)m
まぁ、いろいろあったんですｗ
さてさて、2週間ぶりくらいですが、えぇトータル20㌔痩せました♪
3ヶ月で実は目標-30キロだったんですが、いろいろな人にそれは体に良くないよって言われまくり、実際初月10㌔落としたら明らかにフラフラになりましたからねｗ
理想は1ヶ月3㌔って聞きましたがなにか？ｗ
そして、新しく始めたものもあります！！
前のブログにも書いたランニングです♪
ダイエットを始める前に軽く走ったんですが
・体が重い
・足がすぐ疲れて上がらなくなる
・呼吸がすぐ乱れる
・終わってからの疲労感が半端じゃない！
以上の結果になりました。
今は大体１ｋｍ走ってからトレーニングを始めるくらいになりました。
本当は２～３ｋｍ位走りたいんですが、寒いので結構ペースを上げて１ｋｍ走ってます♪
ただ、最近食事の面で多少サボっていたので、一週間１㌔のペースを乱している現状ですm(__)m
「白いご飯って…おいしいですね。」
これが最近感じた感想ですｗ
すいませんでしたm(__)mｗ
今のところご飯は一日で１食しか食べていないので特に体重が増えるとかはないんですが、明らかにペースダウン。
改めて、人間は意志の弱い生き物だと自分を戒め頑張っていきます♪
以上、最近なぜかAKBの横山由依さんに似てるねと言われて
どう反応したらいいのかわからない僕でしたｗ
Yes！You Can!!w