この一ヶ月見事に停滞期に突入して3キロほどしか落ちてませんm(__)m
現在体重84キロ。
目標まであと14キロ。
まぁ原因としてはよくわかっていて、ひとつは普通に食事する回数が増えたことですm(__)m
ただ、1ヶ月以上こんなに落ちないのはちょっと今まで経験がないので怖いです。
最近すこしずつ快調に減っていく兆しが見えたので安心ですが、なんだか心配なので
停滞期のアドバイスなんか貰えたら嬉しいです♪
ちなみに最近8キロランニングなど有酸素運動を取り入れました(^^ゞ
現在体重84キロ。
目標まであと14キロ。
まぁ原因としてはよくわかっていて、ひとつは普通に食事する回数が増えたことですm(__)m
ただ、1ヶ月以上こんなに落ちないのはちょっと今まで経験がないので怖いです。
最近すこしずつ快調に減っていく兆しが見えたので安心ですが、なんだか心配なので
停滞期のアドバイスなんか貰えたら嬉しいです♪
ちなみに最近8キロランニングなど有酸素運動を取り入れました(^^ゞ